التشهير بمواطن ومقيم ارتكبا جريمة التستر في نشاط أجهزة التبريد
الغذاء والدواء: الادعاءات بأن الزنجبيل يسبب الجلطات والشلل مضللة
استدعاء 1569 مركبة جينيسس لخلل يسبب وقوع الحوادث
سوق الأسهم السعودية تغلق منخفضة عند مستوى 12414.40 نقطة
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس بوروندي
وزير الحرس الوطني يتبادل الأحاديث الودية والقضايا المشتركة مع سفير البوسنة والهرسك
القبض على مواطن لنقله 3 مخالفين لنظام أمن الحدود بعسير
رصد التربيع الأول لقمر شهر شعبان الليلة
تنبيه من حالة مطرية على عسير
سعر الذهب في السعودية اليوم الأربعاء 5 فبراير
-
26°
تجهل الكثير من الأمهات تقديم الطعام المناسب لأطفالهن، حيث تعتبر الرضاعة الطبيعية من أفضل أساليب التغذية التي تعود بالكثير من النفع على صحة المولود بشكل أساسي خلال الأشهر الأولى، ولكن بالنسبة للأمهات الجدد تكون عملية صعبة بعد الفطام لأنهن يجهلن كيفية التغذية الصحيحة؛ لذا على الأم المرضعة أن تحرص على تناول طفلها الغذاء المكمل.
وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية مي لبني، في تصريحات إلى “المواطن“، أن الأطفال يولدون مع مخزون من الحديد يكفيهم على مدى الأشهر الستة الأولى من حياتهم، ويأتي بعد ذلك الغذاء ليوفر هذا العنصر الأساسي، مضيفةً أن نقص الحديد يعد واحداً من أكثر أنواع مشاكل النقص انتشاراً في العالم.
ولفتت إلى أن من هنا تأتي أهمية الفطام وهو إدخال الأغذية المكملة بجانب الرضاعة الطبيعية لتلبية احتياج الطفل وهنا تسمى تغذية تكميلية؛ لأنها تُكمل الرضاعة الطبيعية من حيث الاحتياجات الغذائية للطفل ولا تحل محلها.
وقالت أخصائية التغذية: إن البداية يجب أن تكون مع أنواع بسيطة من الطعام المهروس على أن تكون ملِسة ناعمة وغير كثيفة مثل الأرز الناعم، والبطاطا، والجزر، والقرع والأفوكادو.
وقدمت لبني بعض النصائح التي يجب على الأمهات اتباعها في تقديم الغذاء المكمل للطفل:
1 – ابدئي بتقديم الطعام الجديد للطفل بشكل تدريجي، بحيث يتم تقديم نوع واحد من الغذاء في كل مرة وهذا سيسهل عليك التعرف على أنواع الغذاء المسبب للحساسية في حال حدوثها عند الطفل.
2 – لا تضعي السكر في أغذية الطفل لأنه يعودهم باكراً على الأطعمة الحلوة؛ ما يسبب فرطاً في الوزن.
3 – ضعي في البداية حوالي ملعقة شاي صغيرة من الطعام الجديد وقدميه مع شيء يحبه الطفل عادة.
وحذرت لبني من إعطاء الطفل العصير أو بعض الخلطات في الرضاعة لينام، لأنه بعد أن ينام الطفل تبقى الرضاعة في فمه؛ ما يعني تجمّع الطعام في فمه لمدة طويلة مع وجود السكريات في العصير الذي يؤدي إلى تسوس الأسنان.
تابعوا قناة المواطن على واتساب