مشادة بين مسؤولين مصريين خلال افتتاح مسجد
تجمع جازان الصحي ينجح في علاج مريضة من سرطان الدم الحاد
القبض على مواطنين لترويجهما مادة الإمفيتامين المخدر بالشرقية
الخارجية الفلسطينية تحذر من مخاطر أوامر التهجير الجديدة في غزة
الإطاحة بشخصين لترويجهما الحشيش المخدر في عسير
الجامعة السعودية الإلكترونية تشارك بالمعرض الدولي للتعليم EDGEx 2025
ضبط 5 مخالفين لنظام البيئة لاستغلالهم الرواسب في تبوك
المرور: سارعوا بسداد المخالفات للاستفادة من تمديد فترة التخفيض
فيصل بن فرحان: نرفض بشكل قاطع أي فكرة لتهجير الفلسطينيين
خطوات التقديم على الوظائف التعليمية
-
27°
يعتبر التمر من أفضل الأطعمة لعلاج القولون العصبي؛ لأنه مضاد للالتهابات ويساعد على تقليل التورم، ولكن يوجد حكمة كبيرة لتناول 3 تمرات يوميًّا، خاصةً مع حلول شهر رمضان المبارك وحاجة الجسم إلى الفيتامينات والطاقة.
والتمر يحتوي على النحاس والبوتاسيوم والألياف والمنجنيز والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم، بالإضافة إلى مجموعة من فيتامينات ب هي: الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات وفيتامين أ وفيتامين ك.
ويغني التمر عن تناول مكملات الفيتامينات المتعددة، حيث لو تناولت 3 تمرات كل يوم ستوفر المطلوب للجسم، كما يحتوي التمر على أنواع السكر المختلفة: السكروز والجلوكوز والفركتوز؛ ما يجعله من أفضل مصادر الطاقة السريعة للجسم.
كما يمكن الاعتماد على أكل التمر يوميًا لعلاج الإمساك ومشاكل الهضم الشائعة، وتتضمن مشاكل الهضم التي يعالجها أو يحمي منها أكل التمر بانتظام: البواسير، ومتلازمة القولون العصبي، وبكتريا المعدة، وسرطان القولون.
تابعوا قناة المواطن على واتساب