برئاسة الملك سلمان.. مجلس الوزراء يوافق على تعديل تنظيم هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية
السديس: ملتقى مآثر الشيخ عبدالله بن حميد انطلاقة لسلسلة من الملتقيات
الملك سلمان وولي العهد يهنئان رئيس المجلس الرئاسي الليبي
بريطاني يصطحب والديه في رحلة لاكتشاف السعودية
إحباط تهريب 108 كيلوجرامات من القات والإطاحة بالمهربين
ترخيص موثوق شرط للإعلان مع المؤثرين
شاهد.. لحظة انهيار جسر في البرازيل
إطلاق منصة “رَادَ” لتعزيز وتنمية قدرات القطاع الوقفي
هلال مكة يعلن فتح باب استقبال طلبات التعاقد المؤقت “لوكم”
زراعة 153 ألف شجرة تعزّز جمالية المشهد الحضري للمدينة المنورة
-
12°
يعتبر التمر من أفضل الأطعمة لعلاج القولون العصبي؛ لأنه مضاد للالتهابات ويساعد على تقليل التورم، ولكن يوجد حكمة كبيرة لتناول 3 تمرات يوميًّا، خاصةً مع حلول شهر رمضان المبارك وحاجة الجسم إلى الفيتامينات والطاقة.
والتمر يحتوي على النحاس والبوتاسيوم والألياف والمنجنيز والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والسيلينيوم، بالإضافة إلى مجموعة من فيتامينات ب هي: الثيامين والريبوفلافين والنياسين والفولات وفيتامين أ وفيتامين ك.
ويغني التمر عن تناول مكملات الفيتامينات المتعددة، حيث لو تناولت 3 تمرات كل يوم ستوفر المطلوب للجسم، كما يحتوي التمر على أنواع السكر المختلفة: السكروز والجلوكوز والفركتوز؛ ما يجعله من أفضل مصادر الطاقة السريعة للجسم.
كما يمكن الاعتماد على أكل التمر يوميًا لعلاج الإمساك ومشاكل الهضم الشائعة، وتتضمن مشاكل الهضم التي يعالجها أو يحمي منها أكل التمر بانتظام: البواسير، ومتلازمة القولون العصبي، وبكتريا المعدة، وسرطان القولون.
تابعوا قناة المواطن على واتساب