بالأرقام.. تفوقي هلالي في نصف نهائي آسيا
الحقيل: تعديل نظام رسوم الأراضي البيضاء يحفز الاستخدام الفعّال للأصول العقارية
تشكيل كلاسيكو الهلال والأهلي الآسيوي
ضوابط الإعلان عن الشواغر وإجراء المقابلات الوظيفية
الأهلي عينه على رقم نادر ضد الهلال
القبض على 3 أشخاص لترويجهم مواد مخدرة بالباحة
الأمن الأردني يفك لغز قضية اختفاء غامض بعد 20 عامًا
مجلس الوزراء يوافق على تعديل نظام رسوم الأراضي البيضاء
مباراة الأهلي والهلال تجذب الأنظار إلى جدة
قبل كلاسيكو اليوم.. نتائج الهلال والأهلي على ملعب الإنماء
-
36°
يعاني البعض من رائحة الفم السيئة خلال شهر رمضان، وهو ما يسبب حرجًا للصائم.
ويوجد العديد من الأسباب المسؤولة عن ظهور هذه المشكلة، منها جفاف الفم الشديد نتيجة الصيام، وإفرازات المعدة دون أن تجد شيئًا لتهضمه، وأيضًا حرق الجسم للدهون المخزنة ليستمد الطاقة؛ ما يسبب إنتاج أجسام كيتونية كريهة الرائحة.
وهناك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم السيئة منها تجنب الأطعمة الحلوة؛ إذ يعتبر السكر الغذاء المثالي للبكتيريا التي تلعب دورًا مهمًّا في ظهور رائحة الفم الكريهة.
كما يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تنشط رائحة الفم، كالبصل والثوم والبهارات.
ومن المهم الإكثار من شرب الماء في ساعات الإفطار والابتعاد عن التدخين بعد الوجبات أو التخفيف منه قدر الإمكان مع التقليل من شرب القهوة؛ لأنها تتميز برائحة قوية تستمر لفترة طويلة؛ وبالتالي تسبب رائحة سيئة للفم.
ويفضل تقسيم الوجبات إلى عدة حصص صغيرة لتجنب مشاكل الهضم والانتفاخ والغازات، والتي تؤثر على زيادة رائحة الفم.
ومن الضرورة أيضًا استخدام السواك ومعقم للأسنان وغسول منظف ينعش الفم والنفس.
تابعوا قناة المواطن على واتساب