جامعة الطائف الثالثة محليًا والتاسعة عربيًا بالتصنيف العربي للجامعات
إحصاءات الأمن الغذائي 2023 بالمملكة: التمور تحقق أعلى نسبة اكتفاء ذاتي
القتل تعزيرًا لـ مواطن لترويجه الحشيش المخدر في مكة المكرمة
التدريب التقني يرصد 101 مخالفة في منشآت التدريب الأهلية
اليوم.. بدء تشغيل محطة وزارة المالية على المسار الأخضر بقطار الرياض
توأمان سياميان سوريان يصلان السعودية اليوم تمهيدًا لفصلهما
أمطار متفرقة اليوم وغدًا.. وموجة شديدة البرودة تلوح بالأفق
لوفاة معتمر.. هبوط اضطراري لطائرة جزائرية بمطار القاهرة
أمطار رعدية ورياح نشطة على 5 مناطق
بالفيديو.. 120 قتيلًا في تحطم طائرة بكوريا الجنوبية
-
21°
حذرت مجلة “إيلي” الألمانية من أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يرفع خطر الإصابة بشيخوخة البشرة المبكرة، فيما يعرف بالشيخوخة الرقمية “Digital Aging”.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الضوء الأزرق هو ضوء اصطناعي يتوغل إلى أعماق طبقات البشرة أكثر من الأشعة فوق البنفسجية مسبباً تلفيات لا يمكن إصلاحها، مما يمهد الطريق للشيخوخة المبكرة.
وبعبارة أوضح يتسبب الضوء الأزرق عالي الطاقة في نشوء ما يعرف بالجذور الحرة “Free Radicals” في الخلايا، والتي تدمر الحمض النووي، ما يؤدي إلى ظهور تجاعيد وبقع صبغية بالبشرة، فضلاً عن شحوبها.
ويهاجم الضوء الأزرق حاجز الحماية الطبيعي بالبشرة، ما يؤدي إلى تدمير وإضعاف بعض ألياف النسيج الضام المهمة مثل الكولاجين والإيلاستين، فتفقد البشرة مرونتها وتترهل وتفتقر إلى المظهر المشدود، وتقع فريسة الجفاف والإكزيما.
ولمواجهة الآثار السلبية للضوء الأزرق تنصح “إيلي” باستعمال مستحضرات العناية المحتوية على مضادات الأكسدة، والتي تحارب الجذور الحرة، وكذلك المستحضرات المحتوية على حمض الهيالورونيك، والذي يعمل على تقوية وتدعيم حاجز البشرة، بالإضافة إلى المستحضرات المحتوية على الكاروتينات، والتي تمتص الضوء الأزرق.
ويمكن تدعيم البشرة من الداخل أيضاً، بتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تعمل على تقوية جهاز المناعة، مثل التوت بكل أصنافه والمكسرات والبروكلي والطماطم والكرنب والموالح والأفوكادو.
وبطبيعة الحال ينبغي إراحة البشرة ليلاً وعدم استعمال الهواتف الذكية أو الأجهزة اللوحية في الفراش.
تابعوا قناة المواطن على واتساب