الملك سلمان يوافق على تنفيذ برنامج هدية خادم الحرمين لتوزيع التمور في 102 دولة
القوات البحرية ونظيرتها الباكستانية تنفذان رماية بالصواريخ في نسيم البحر 15
وزارة الداخلية تواصل معرض الإنتربول السعودي لتعزيز الأمن الدولي
انطلاق اختبارات الفصل الدراسي الثاني في مدارس تعليم الرياض
عبدالعزيز بن سعود يستعرض مع رئيس تونس العلاقات الثنائية والتعاون الأمني
المرور: بدء المرحلة الثالثة من برنامج تنظيم دخول الشاحنات بالشرقية
ضبط خمسة أطنان من الدواجن الفاسدة بالأحساء
ضبط 3 وافدات لممارستهن الدعارة بأحد الفنادق بـ الرياض
سوق الأسهم السعودية تغلق منخفضة عند مستوى 12372 نقطة
ضبط 5 وافدين لممارستهم أفعالًا تنافي الآداب العامة بمركز مساج في جدة
-
22°
يحرص الناس كثيرًا على معرفة فوائد الأطعمة ومضارها، لكن قد يغيب عن بالهم، أن وقت تناولها يؤثر إلى درجة كبيرة على صحة الإنسان، فحتى الأغذية النافعة للصحة قد تؤدي إلى تبعات سلبية في حال جرى الإقبال عليها في اللحظة الخطأ.
ومن الأغذية التي يتوجب الانتباه إلى وقت تناولها فاكهة الموز؛ إذ ينصح الأطباء بعدم أكلها ليلًا، فعلى الرغم من أنها غنية بمضادات الحموضة التي تساعد على تهدئة الحرقة، فإنها قد تسبب نزلة برد وسعالًا.
ولذلك يجدر بعشاق الموز أن يتناولوه خلال فترة النهار، وستضمن لهم الفاكهة طاقة كافية في الجسم، والأمر ينطبق أيضًا على فاكهة التفاح وفق ما نقلت “بولد سكاي”.
ويوصي الخبراء بالابتعاد أيضًا عن لبن الزبادي، خلال الليل، فعلى الرغم من كونه خفيفًا، فإنه يسبب الحموضة ويؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي.
أما الشاي والقهوة اللذان يتناولهما الناس صباحًا في العادة، فيستحب ألا يكونا أول مشروب بعد الاستيقاظ من النوم، وذلك بسبب ما يحتويان عليه من مادة الكافيين، واحتمال تسببهما بالحموضة ومتاعب للمعدة.
ويُنصح بالابتعاد عن الأرز ليلًا، فهو يؤدي إلى السمنة جراء استغراقه وقتًا أطول في عملية الهضم، كما أنه قد يحدث قلقًا للنائم بخلاف شرب الحليب الذي يضمن ليلة هادئة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب