وزير الحرس الوطني يقلّد رئيس الجهاز العسكري المكلّف وسام “فارس”
12 خدمة ميدانية ترافق 4000 معتكف في المسجد النبوي
الفرق الإسعافية تعيد النبض لمعتمر مغربي في المسجد الحرام
أمانة الباحة تستعد لإقامة 55 فعالية احتفالًا بعيد الفطر المبارك
إدارة المساجد بمحافظة الطائف تحدد 350 جامعًا لإقامة صلاة عيد الفطر
“بارنز” .. راعيًا رئيسيًّا لمبادرة إفطار الصائمين
مفتي المملكة يوجه بمواصلة العمل بفروع الإفتاء خلال العشر الأواخر من رمضان وأيام العيد
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 1.500 سلة غذائية بإقليم موبتي في مالي
التميمي راعيًا رئيسيًّا لحملة “مليون إفطار صائم” للحد من الحوادث قبل الإفطار
جموع المصلين يؤدون صلاة العشاء والتراويح في المسجد النبوي ليلة 27 رمضان
-
17°
يحرص الناس كثيرًا على معرفة فوائد الأطعمة ومضارها، لكن قد يغيب عن بالهم، أن وقت تناولها يؤثر إلى درجة كبيرة على صحة الإنسان، فحتى الأغذية النافعة للصحة قد تؤدي إلى تبعات سلبية في حال جرى الإقبال عليها في اللحظة الخطأ.
ومن الأغذية التي يتوجب الانتباه إلى وقت تناولها فاكهة الموز؛ إذ ينصح الأطباء بعدم أكلها ليلًا، فعلى الرغم من أنها غنية بمضادات الحموضة التي تساعد على تهدئة الحرقة، فإنها قد تسبب نزلة برد وسعالًا.
ولذلك يجدر بعشاق الموز أن يتناولوه خلال فترة النهار، وستضمن لهم الفاكهة طاقة كافية في الجسم، والأمر ينطبق أيضًا على فاكهة التفاح وفق ما نقلت “بولد سكاي”.
ويوصي الخبراء بالابتعاد أيضًا عن لبن الزبادي، خلال الليل، فعلى الرغم من كونه خفيفًا، فإنه يسبب الحموضة ويؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي.
أما الشاي والقهوة اللذان يتناولهما الناس صباحًا في العادة، فيستحب ألا يكونا أول مشروب بعد الاستيقاظ من النوم، وذلك بسبب ما يحتويان عليه من مادة الكافيين، واحتمال تسببهما بالحموضة ومتاعب للمعدة.
ويُنصح بالابتعاد عن الأرز ليلًا، فهو يؤدي إلى السمنة جراء استغراقه وقتًا أطول في عملية الهضم، كما أنه قد يحدث قلقًا للنائم بخلاف شرب الحليب الذي يضمن ليلة هادئة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب