الاتحاد يحسم ودية الخليج الإماراتي بهدف
إستاد جنوب الرياض.. تحفة معمارية تجمع التراث بالحداثة
آخر تطورات مفاوضات ليفربول ومحمد صلاح
تسريحة شعر جديدة لـ ترامب
3 تحت الصفر.. موجة باردة على الشمالية
الأخضر يستأنف تدريباته بعد ودية ترينيداد
الإعفاء مقابل التصدير يزيد القدرة الصناعية في السعودية خارجيًا
خطة برشلونة بشأن العودة لـ”كامب نو” مهددة بالفشل
اختتام منافسات الكؤوس بأشواط الهواة المحليين في مهرجان الصقور
نحلّق بالضاد.. شعار طيران ناس احتفاءً باليوم العالمي للغة العربية
-
15°
كشفت دراسة حديثة في فنلندا، أن مشكلات النوم لدى الموظفين تقل عندما تخفّ ضغوط العمل وينتقلون إلى مرحلة التقاعد.
وتوصل الباحثون إلى أن النوم غير المريح والاستيقاظ مبكراً جداً، في الصباح على وجه الخصوص، يتراجع بدرجة كبيرة خاصة بين المتقاعدين الذين كانوا يعانون من ضعف الصحة والتوتر بسبب العمل قبل تقاعدهم.
وذكرت سنا ميلينتوستا، كبيرة الباحثين في الدراسة أن “الناس يعانون من الاستيقاظ المبكر والنوم غير المريح في السنوات الأخيرة، قبل التقاعد، مقارنة بمرحلة ما بعد التقاعد”.
وأوضحت ميلينتوستا وزملاؤها في نشرة “سليب” الإلكترونية، أن النوم يكون غير مريح حين يشعر الإنسان بالإرهاق حتى وإن استغرق النوم لسبع أو ثماني ساعات”.
وترتبط صعوبات النوم والنوم لفترات قصيرة، بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وداء السكري والوفاة المبكرة.
وأوردت الدراسة أن جودة النوم، وهي مكون أساسي في حالتنا الصحية، تكون أقل خلال سنوات العمل”.
واعتمد فريق الدراسة على تحليل بيانات 5800 موظف عام في فنلندا أحيلوا إلى التقاعد لبلوغهم السن القانونية بين عامي 2000 و2011.
تابعوا قناة المواطن على واتساب