أمطار وبرد وسيول على نجران وجازان حتى المساء
ارتفاع أسعار الذهب اليوم
لقطات لـ أمطار الحرم المكي اليوم
الإعلان عن أسعد الدول في العالم وأتعسها
بعد إش إش وسيد الناس.. محمد سامي يعتزل الإخراج الدرامي
زيادة عدد رحلات قطار الحرمين بين المدينة المنورة ومكة المكرمة
هلال مكة المكرمة يرفع جاهزيته القصوى بـ 165 آلية بالتزامن مع الأمطار الغزيرة
توقعات الطقس اليوم: أمطار وسيول على 9 مناطق
ولي العهد يستقبل أمراء المناطق بمناسبة اجتماعهم السنوي الـ 32
الجامعة العربية تدين انتهاك إسرائيل لوقف إطلاق النار واستئنافها المجازر المروعة ضد الفلسطينيين
-
30°
يعاني 4% من سكان العالم، وبالأخص النساء، من الألم العضلي الليفي “فيبروميالغيا”.
ويخطئ كثير من الأطباء في تشخيص هذا المرض، إذ ترافقه أعراض تشبه الإرهاق وآلام العضلات بسبب زيادة المجهود والضغط عليها. وإذا استمرت هذه الأعراض يجب مراجعة الطبيب.
ويستمر العلماء في دراسة هذا المرض، إلا أن أسبابه ما تزال مجهولة. وفي فترة ليست بعيدة، اعتقدوا بأن أسبابه مرتبطة بخلل في النوم ونقص هرمون سيروتونين.
ويصاحب المرض أعراض كثيرة أهمها: آلام في مناطق مختلفة من الجسم، أهمها في محيط الركبتين والحوض، وعادة تكون في الجانبين. وخلل في النوم تصاحبه صعوبة في النهوض من الفراش صباحًا، إضافة إلى صداع وصفير في الأذنين يؤدي إلى عدم التركيز وتغير المزاج، كما يعاني المرضى من خلل في عمل الجهاز الهضمي فضلًا عن الكآبة.
ومن أهم الإجراءات التي تساعد على تحسين حالة الشخص، انتهاج نمط حياة صحي. كما من الضروري النوم في وقت محدد وتناول مغلي الأعشاب المهدئة قبل النوم، والإكثار من الحمامات الشمسية وتناول فيتامين “دي” وممارسة الرياضة البدنية؛ لأن المسكنات لا تنفع المصابين بهذا المرض دائمًا. وكذلك تناول الخضروات والفواكه والأسماك والحبوب والمكسرات. كما يجب تجنب الإجهاد، والسيطرة على العواطف.
تابعوا قناة المواطن على واتساب