مجلس الوزراء يوافق على تعديل نظام رسوم الأراضي البيضاء
مباراة الأهلي والهلال تجذب الأنظار إلى جدة
قبل كلاسيكو اليوم.. نتائج الهلال والأهلي على ملعب الإنماء
سلطان بن سلمان يفتتح المعرض التوثيقي لمسيرة مركز الملك سلمان لأبحاث الإعاقة
القبض على 8 مخالفين لتهريبهم 109 كيلو قات في جازان
مغادرة أولى رحلات المستفيدين من مبادرة طريق مكة من باكستان
رصد هلال شهر ذي القعدة في سماء الوطن العربي بعد غروب شمس اليوم
التخصصات الصحية تعلن بدء التقديم على برنامج فني رعاية مرضى
شراكة استراتيجية بين طيران ناس وسار لربط حجوزات الرحلات الجوية بقطار الحرمين
السديس: تمسكوا بالكتاب والسنة وابتعدوا عن الابتداع والإحداث في الدين
-
37°
يُسَبِّب الجلوس لوقتٍ طويلٍ خلف مكتب العمل، مشاكل الظهر والعنق والعمود الفقري؛ حيث يؤكد الأطباء، أن مكتب العمل، يشكل خطرًا على القلب والبصر ومقاومة الأنسولين والصحة العقلية أيضًا.
وأشار الأطباء إلى أن 86% من الأميركيين يعملون في المكاتب، لكن نسبة قليلة منهم، يعرفون كيفية تحييد الضرر الناتج عن هذا النوع من العمل؛ لذلك حاولت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، التركيزَ على المخاطر الصحية، المرتبطة بالجلوس لساعات طويلة في المكتب.
يقول الدكتور ألان ستيورات، المختص بأمراض القلب، إن هناك العديد من المخاطر المرتبطة بالجلوس في مكتب العمل:
1- تناول أطعمة صحية أقل
إذا بقيت لوقت طويل في المكتب، ستميل بشكل طبيعي لتناول الأطعمة السريعة والجاهزة، والتي يتم توصيلها إلى المكتب، ولن تكون قادرًا على تحضير الأطعمة الصحية.
2- تراكم الدهون على القلب
تحرق العضلات كمية أقل من الدهون؛ لأنك لا تقوم بنشاط بدني خلال العمل في المكتب، ويؤدي ذلك إلى تراكم الدهون على القلب، بالإضافة إلى زيادة نسبة الكولسترول الضار في الدم.
3- زيادة مقاومة الأنسولين
يقول الدكتور ستيورات: إن الأشخاص الذين يجلسون لمدة 6 ساعات أو أكثر، أقل حساسية للأنسولين، ومقاومة الأنسولين هي السمة المميزة لمرض السكري من النوع الثاني.
4- زيادة محيط الخصر
مع الجلوس لفترات طويلة، لا تتم معالجة الجلوكوز بما فيه الكفاية؛ ما يعني تراكم المزيد من الدهون وزيادة محيط الخصر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
