حريق طائرة روسية يعلق عمليات الهبوط بمطار أنطاليا التركي
تعليق الدراسة الحضورية في بيروت ومحيطها حتى نهاية العام
الدراسة عن بعد غدًا في مدارس الليث
المدني يحذر: لا تقتربوا من تجمعات السيول
لوران بلان: أهنئ اللاعبين على الفوز وبنزيما جاهز للاتفاق
أمانة الرياض تطلق الفرص الاستثمارية للمواقف العامة خارج الشارع
تعليق الدراسة الحضورية في جامعة الطائف غدًا
مدرب الفتح: فخور باللاعبين رغم الخسارة
إنقاذ شخص علق في مرتفع جبلي بجازان
الاتحاد في الصدارة.. ترتيب دوري روشن بعد الجولة الـ11
-
22°
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أميركيون أن ممارسة النساء للرياضة في سن المراهقة تخفض خطر الموت من السرطان بنسبة 13%.
ووفقاً لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، قام الباحثون بمقارنة النساء اللاتي يمارسن الرياضة عند الصغر بصحتهن عندما تتراوح أعمارهن بين 40 و 70 عامًا.
ووجد الباحثون أن اللاتي يمارسن الرياضة باستمرار انخفض لديهن خطر الموت من أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20%، والسرطان بنسبة 13%.
ووجدت النتائج، التي نشرت في مجلة علم الأوبئة والسرطان، أن أولئك الذين شاركوا في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بمعدل مرة واحدة فى الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر، كانوا أقل عرضة لتطوير السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض المزمنة.
وتوصي المبادئ التوجيهية الفيزيائية الناس بممارسة الرياضة بمتوسط ساعتين ونصف الساعة في الأسبوع للبقاء في صحة جيدة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب