عدسة “المواطن” توثق ثلاثية الهلال في شباك الاتحاد ترتيب دوري روشن بعد ختام منافسات الجولة الرابعة رقم قياسي يمنح ميتروفيتش الأفضلية على كريستيانو رونالدو ثلاثية تُهدي الهلال الفوز بـ كلاسيكو al-hilal vs al-ittihad هل يتأثر حساب المواطن بدخل وكيل الورثة ؟ موعد مباراة الإنتر ضد ميلان والقنوات الناقلة التعادل السلبي يحسم مباراة يوفنتوس ضد نابولي فعاليات تاريخية وثقافية متنوعة بالدرعية احتفالًا باليوم الوطني الـ94 تسريبات لصور سيارة آودي الكهربائية الجديدة فأر يجبر طائرة على الهبوط اضطراريًا
نصحت وزارة الصحة، باستهلاك القدر المناسب الكافيين؛ حتى لا يؤثر على صحة المستهلك، موضحة أن القهوة قد تساهم في تحسين المزاج بشرط ألا تتجاوز الحد المسموح به.
وأضافت الصحة، عبر حسابها في “تويتر”، بمناسبة اليوم العالمي للقهوة، أن الحد الأقصى من الكافيين للبالغ 400 ملجم في اليوم، أي ما يعادل 4 أكواب من القهوة السوداء.
وأوضحت أن من أعراض زيادة جرعة الكافيين في الجسم الشعور بالأرق والغثيان، وتسارع نبضات القلب، والصداع وآلام الصدر، وصعوبة التنفس، والهلوسة، وفقدان التحكم بالعضلات.
ونصحت الصحة بإمكانية التعامل مع الزيادة البسيطة في جرعة الكافيين من خلال شرب الماء، وممارسة نشاط خفيف، وتناول الطعام الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن.