المجر.. علم التوحيد يحلق فوق نهر الدانوب
برئاسة الملك سلمان.. 15 قرارًا في جلسة مجلس الوزراء اليوم
تشكيل مباراة الأهلي ضد الريان
طرح مزاد اللوحات الإلكتروني غدًا عبر أبشر
ضبط 4 مخالفين دخلوا محمية الإمام تركي بدون ترخيص
أكثر من 9,700,000 مصلٍّ في المسجد النبوي خلال الـ10 الأولى من رمضان
التشكيل الرسمي لـ الهلال ضد باختاكور
منصات وزارة الداخلية: العلم السعودي.. اعتزاز وقيمة وطنية
بوساطة سعودية.. نجاح المباحثات الأمريكية الأوكرانية في جدة
غرامة 5 آلاف ريال على الشركات غير الملتزمة بتوصيل الشحنات للمستفيدين
-
20°
حذر خبراء من تناول بعض الأطعمة والفواكه على معدة فارغة لأنها قد تسبب آلاما في المعدة وانتفاخ البطن أو حرقة في المعدة.
ومن بين الأطعمة الممنوعة على معدة فارغة الخيار والموز فالأول قد يسبب انتفاخًا والثاني غني بالمغنيسيوم قد يرفع مستويات المغنيسيوم في الدم ما يضر القلب.
كما أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر على معدة فارغة يمكن أن يرفع مستويات الأنسولين ويشكل عبئا على البنكرياس في الصباح، وهذه العادة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكر، أما بالنسبة لتناول الطماطم على معدة فارغة فتسبب قرحة المعدة بسبب وجود حمض التانيك الذي يسبب الحموضة.
وبالنسبة للمشروبات الغازية على معدة فارغة فيمكن أن تقلل الدورة الدموية إلى المعدة، لأنها تضر الأغشية المخاطية وهذا يبطيء عملية الهضم، أما بالنسبة لتناول الأطعمة الحارة في الصباح فتكون سيئة جدا للجهاز الهضمي لأنها تعمل على إثارته وتؤدي إلى الحموضة .
وفي المقابل هناك أطعمة أخرى صحية يمكن تناولها على معدة فارغة منها الشوفان والبطيخ والتوت والعسل والمكسرات فهي بدائل آمنة إذا كنت ترغب في تناولها على معدة فارغة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب