طقس غير مستقر في تبوك والشمالية غدًا
رئيس الشباب عن صفقة الحربي: بحثت عن مصلحة النادي
“الفريق خسر فنيًّا”.. المنجم يكشف كواليس انتقال تمبكتي للهلال
المجلس العسكري في مالي يقيل رئيس الحكومة بسبب انتقاداته
مصادرة أكثر من 20 ألف رتبة وشعارات عسكرية بالرياض وغلق محلين
العرب والنجوم علاقة وجود وحياة
الجنيه الإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو
مؤشرات الأسهم الأوروبية تغلق تعاملاتها على استقرار
هل إغلاق سخان المياه أثناء الاستحمام ضروري؟
كيف استعدت أمانة الشرقية لموسم الأمطار؟
-
28°
الصيام، من أفضل الأعمال المحببة إلى الله في يوم عرفة، كما أن له العديد من الفوائد الصحية على الإنسان منها:
- أثبتت بعض الدراسات أن الصيام له تأثير إيجابي على حساسية الأنسولين مما يسمح لتحمل الكربوهيدرات وأظهرت الدراسة أن بعد فتره الصيام يصبح الأنسولين أكثر فعالية وبالتالي يحمي مرضى السكر من الأزمات.
- الصيام يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ويعطي قسطًا من الراحة لتنظيم حركة المعدة،كما أنه يعمل على تنشيط عملية التمثيل الغذائي من خلال حرق السعرات الحرارية ويعزز صحة الأمعاء.
- يساعد الصيام على تنظيم الهرمونات في الجسم ويساعد مرضى السمنة على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم وحرق السعرات الحرارية.
- يعمل الصيام على طرد السموم والجراثيم من الجسم.
- يحسن صحة الجهاز المناعي ويحد من الالتهابات وتكوين الخلايا السرطانية.
- يساعد على تحسين وظائف الدماغ وحماية الخلايا العصبية من الأمراض.
- يساعد على الحد من الألم الناتج عن الالتهابات سواء التهاب المفاصل والصدفية.
تابعوا قناة المواطن على واتساب