ريف السعودية: إنتاج 750 مليون وردة في 2024 ونستهدف 2 مليار
أسمنت الجنوبية يطلق مبادرة لزراعة 150 ألف شجرة في جازان
الفاتيكان: وفاة البابا فرنسيس عن 88 عامًا
الأمن العام يحذر: لا تفتحوا رسالة مجهولة
مهلة 15 يومًا.. فعلة تؤثر على أهلية واستحقاق حساب المواطن
درجات الحرارة اليوم.. مكة المكرمة 40 مئوية والمدينة المنورة 38
أمطار ورياح على منطقة نجران حتى الثامنة مساء
خطوات طلب تأشيرة العمالة المنزلية عبر مساند
سعر الذهب اليوم يسجل أعلى مستوى له على الإطلاق
انسيابية تامة في حركة المرور على طريق الملك عبد الله بجدة
-
36°
يعتبر القولون العصبي من أشهر الأمراض المزمنة التي تسبب تقلصات أسفل البطن، وغازات ونوبات من الإمساك أو الإسهال، وهو الأصعب بسبب عدم وجود سبب معروف له.
ولكن هناك بعض الفيتامينات التي تساعد في التخفيف من أعراض القولون العصبي، منها فيتامين “ب 6”، وهو يوجد في الموز والأفوكادو والفول والمكسرات واللحوم والدواجن والحبوب الكاملة.
وأيضًا فيتامين “د”، حيث يحسن من حالة المرضى بالقولون العصبي، مع فيتامين “سي”، والذي يحتوي على كل مزيج من الفيتامين والبوتاسيوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب