الحبسي: عودة موسى ديابي إضافة كبيرة للاتحاد
عدنان حمد يستعد لتدريب ناد سعودي
تليجرام يثمن شراكته مع اعتدال في رصد وإزالة المحتوى المتطرّف
الوجه الخفي للتطوع: بين العطاء النبيل والاستغلال المذموم
سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا بتداولات 4.2 مليارات ريال
أوكرانيا تبدأ هجومًا مضادًا في كورسك
المؤتمر الدولي لسوق العمل يفتح باب التسجيل لنسخته الثانية في الرياض
بدء التسجيل في برنامج “أمل” التطوعي السعودي للأشقاء في سوريا
الزكاة: على المنشآت الخاضعة لضريبة الاستقطاع تقديم النماذج الضريبية
تراكم الثلوج يلغي عشرات الرحلات الجوية في هولندا
-
19°
يعتبر القولون العصبي من أشهر الأمراض المزمنة التي تسبب تقلصات أسفل البطن، وغازات ونوبات من الإمساك أو الإسهال، وهو الأصعب بسبب عدم وجود سبب معروف له.
ولكن هناك بعض الفيتامينات التي تساعد في التخفيف من أعراض القولون العصبي، منها فيتامين “ب 6”، وهو يوجد في الموز والأفوكادو والفول والمكسرات واللحوم والدواجن والحبوب الكاملة.
وأيضًا فيتامين “د”، حيث يحسن من حالة المرضى بالقولون العصبي، مع فيتامين “سي”، والذي يحتوي على كل مزيج من الفيتامين والبوتاسيوم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب