مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 175 ألف ربطة خبز في شمال لبنان
القبض على مقيم يروج الحشيش في نجران
فان دايك: مواجهة بورنموث كانت صعبة ومحمد صلاح استثنائي
غروهي: مشاعري مختلفة أمام جمهور الاتحاد
بدء العد التنازلي لانتهاء الشتاء وتوقعات بتسجيل درجات مئوية تحت الصفر
لوران بلان: ارتكبنا أخطاء ضد الخلود وغياب ديابي لأسباب طبية
ابن زكري: تفوقنا على الاتحاد وركلة الجزاء المحتسبة غير صحيحة
ربط التعليم بأهداف التنمية المستدامة مهم لإكساب الطلبة مهارات المستقبل
هدافو دوري روشن بعد نهاية الجولة الـ18
ترتيب دوري روشن بعد ختام الجولة الـ18
-
11°
التغيير في مقاسات نظرك أمر دائم وغير ثابت، فكلما تتقدم في العمر ويمر الوقت يقل النظر، خاصة مع القيام ببعض العادات السيئة التي تضعف النظر، والتي قد تكون على غير علم بها ولا تدرك مدى تأثيرها على صحة العيون، ولعل من أهمها السباحة أو الاستحمام بالعدسات اللاصقة والتدخين، حيث ينعكس ذلك على عينيك بالحكة والجفاف والعدوى وأمور أسوأ من ذلك بكثير، لذلك نقدم لك هذه الأمور اليومية التي يجب أن تتجنبها قدر الإمكان وتتوقف عنها إذا ما كنت تقوم بها، وذلك وفقًا لما ذكره موقع “self” الطبي.
عادات تهدد صحة العيون:
هذه العادة تؤثر على صحة العيون وتدمر الشبكية؛ لأنها تتعرض للأشعة فوق البنفسجية دون أي فلتر، لذلك يجب أن ترتدي واحدة وتتأكد من كونها أصلية وليست “مضروبة”؛ لأنها ستؤثر بالسلب على عينيك بدلًا من حمايتها.
ارتداء عدسات لاصقة قديمة:
يجب عليك أن ترتدي العدسات اللاصقة حسب مدتها المخصصة لها؛ لأن عدم القيام بذلك يزيد من فرص العدوى، وكذلك ارتداء العدسات طوال اليوم أمر سيئ خلال النوم والاستحمام ومشاركتها مع الآخرين.
استخدام مكياج للعين منتهي الصلاحية:
استخدام مكياج منتهي الصلاحية يضر بصحة العيون خاصة الماسكارا؛ لأن ذلك يؤثر على عدسات العين ويؤدي إلى عدوى سيئة للعين ووفقًا للأكاديمية الأمريكية للعيون، مكياج العين يجب أن يتم تغييره كل ثلاثة أشهر، ولكن وفقًا لبعض الخبراء فقد أكدوا أن 6 أشهر إلى 9 أشهر أمر مقبول أيضًا.
صحة العيون والتدخين:
يضعك التدخين في مساحة كبيرة من الخطر، خاصة فيما يخص النظر، فقد قدم المركز القومي للعيون شرحًا لما يحدث من ضرر في منطقة الشبكية، خاصة المسؤولة عن حدة الرؤية، وبالتالي قد تؤدي إلى فقدان النظر نهائيًّا خاصة للأشخاص فوق الـ50.
تابعوا قناة المواطن على واتساب