درجات الحرارة اليوم.. مكة المكرمة والدمام الأعلى بـ 42 مئوية
تراجع أرباح تداول السعودية الفصلية 40% إلى 120.5 مليون ريال
قتلى في حادث دهس لحشد بكندا
رياح نشطة على منطقة تبوك حتى السادسة مساء
عبر عين ومدرستي.. جداول الحصص للأسبوع السابع من الفصل الدراسي الثالث
لقطات لانسيابية حركة الطائفين مع تطبيق شرط تصريح الدخول إلى مكة المكرمة
توقعات بطقس غير مستقر على 6 مناطق اليوم.. أمطار رعدية وغبار
برباعية في يوكوهاما.. النصر يتأهل لنصف النهائي الآسيوي
الملك سلمان وولي العهد يعزيان الرئيس الإيراني في ضحايا انفجار ميناء رجائي
جون دوران يسجل الهدف الرابع ويوكوهاما يقلص الفارق
-
39°
يحدث التهاب الحلق عندما يصبح الحلق صلبًا؛ وذلك بسبب الإصابة بالفيروسات، والبكتيريا، وحمى القش، والتلوث، ودخان السجائر أو عدوى الجهاز التنفسي.
لكن هناك بعض الأطعمة يمكن أن تؤلم وتخدش الحلق عندما يكون ملتهبًا ولابد من الابتعاد عنها، ومنها:
1- الأطعمة الدسمة:
الامتناع عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان الكاملة الدسم والحلويات المخبوزة والأطعمة المقلية، ووفقًا لأحدث الدراسات فإن الأطعمة الدهنية أصعب على الجسم في الهضم، ويمكن أن تضعف الجهاز المناعي؛ مما يقلل من أعراض البرد مثل التهاب الحلق. وكذلك الأطعمة المقلية في كثير من الأحيان تكون جافة وخشنة، والتي يمكن أن تزيد من تهيج الحلق.
2- الحمضيات:
الابتعاد عن الأطعمة الحمضية والحمضيات مثل الطماطم والبرتقال والجريب فروت والليمون؛ حيث إن الأحماض الموجودة في هذه الأطعمة يمكن أن تهيج وتفاقم التهاب الحلق، ولابد من اختيار الفواكه التي تعمل كمهدئ للحلق مثل الموز والبطيخ والكيوي والخوخ.
3- الأطعمة الحريفة:
الأطعمة الحارة التي تحتوي على صلصة حارة ومسحوق الفلفل الحار والكاري وجوزة الطيب والفلفل والقرنفل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم والتهاب الحلق، ومن الممكن استبدالها باستخدام الزنجبيل الطازج، والتي لديها خصائص مضادة للالتهابات.
4- الأطعمة الخشنة:
الأطعمة التي هي محكم الخام مثل الخضروات غير المطبوخة، يمكن أن تخدش وتفاقم التهاب الحلق. ومن الأطعمة السهلة التي يمكن استبدالها بها تأتي الجبن، واللبن والبيض والبطاطس المهروسة والأيس كريم والحبوب المطبوخة والعصائر.
تابعوا قناة المواطن على واتساب