إغلاق جزئي لطريق الكورنيش الفرعي في جدة حتى 4 ديسمبر
ضبط 6695 دراجة آلية مخالفة خلال أسبوع
سيناريوهات قتالية في ختام مشاركة القوات المسلحة بـ السهم الثاقب
خطة استباقية لسلامة قاصدي بيت الله الحرام تزامنًا مع موسم الأمطار
خبراء يبحثون تطورات الطب المخبري بالرياض 22 ديسمبر
حريق طائرة روسية يعلق عمليات الهبوط بمطار أنطاليا التركي
تعليق الدراسة الحضورية في بيروت ومحيطها حتى نهاية العام
الدراسة عن بعد غدًا في مدارس الليث
المدني يحذر: لا تقتربوا من تجمعات السيول
لوران بلان: أهنئ اللاعبين على الفوز وبنزيما جاهز للاتفاق
-
20°
دوار السفر من المشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص وتمنعهم من الاستمتاع برحلتهم مع ذويهم أو بمفردهم.
وبحسب وزارة الصحة فإن أعراض دوار السفر تتمثل في غثيان وقيء ودوخة وشحوبة في الجلد.
وللوقاية من دوار السفر يمكن اتباع ما يلي:
- استخدام مسندة لتثبيت الرأس.
- تثبيت العين على الأفق بشكل مستمر.
- فتح النوافذ للحصول على إمدادات من الهواء.
- الاسترخاء مع التركيز على التنفس.
- تجنب تناول وجبات كبيرة قبل الرحلة.
- الإكثار من شرب الماء.
وكانت وزارة الصحة قد وجهت عدة نصائح توعوية لتجنب دوار السفر في إطار حملتها التوعوية “سافر بصحة”، حيث أوضحت الوزارة أنه من الضروري استشارة الطبيب إذا استمرت أعراض دوار السفر بعد التوقف عن السفر، مبينة أن الأطفال والحوامل هم الأكثر عرضة لذلك، حيث يحدث عند اختلاف ما تراه العين عن الحركة التي تشعر بها الأذن الداخلية، ويكون مرتبطاً بوسائل المواصلات المختلفة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب