الهلال يكتسح غوانغجو بسباعية ويتأهل لنصف نهائي آسيا
ميتروفيتش يسجل الهدف الرابع في شباك غوانغجو
تصدر قائمة الهدافين.. سالم الدوسري يستعيد بريقه آسيويًا
الهلال يضرب غوانغجو بثلاثية في الشوط الأول
فيصل بن نواف: رؤية 2030 تمضي بخطى ثابتة نحو تحقيق أهدافها
فيصل بن خالد: مسيرة رؤية 2030 تسابق الزمن وتقريرها السنوي يبرهن على عمق التحوّل
سعود بن نايف: رؤية 2030 حققت إنجازات نوعية تؤكد ريادة السعودية عالميًا
فيصل بن بندر: أرقام إنجازات رؤية 2030 تؤكد العمل الدؤوب والمستمر والواضح
سالم الدوسري يُعزز تقدم الهلال بهدف ثالث
الهلال يهز شباك غوانغجو بالهدف الثاني
-
32°
دوار السفر من المشكلات التي تواجه العديد من الأشخاص وتمنعهم من الاستمتاع برحلتهم مع ذويهم أو بمفردهم.
وبحسب وزارة الصحة فإن أعراض دوار السفر تتمثل في غثيان وقيء ودوخة وشحوبة في الجلد.
وللوقاية من دوار السفر يمكن اتباع ما يلي:
- استخدام مسندة لتثبيت الرأس.
- تثبيت العين على الأفق بشكل مستمر.
- فتح النوافذ للحصول على إمدادات من الهواء.
- الاسترخاء مع التركيز على التنفس.
- تجنب تناول وجبات كبيرة قبل الرحلة.
- الإكثار من شرب الماء.
وكانت وزارة الصحة قد وجهت عدة نصائح توعوية لتجنب دوار السفر في إطار حملتها التوعوية “سافر بصحة”، حيث أوضحت الوزارة أنه من الضروري استشارة الطبيب إذا استمرت أعراض دوار السفر بعد التوقف عن السفر، مبينة أن الأطفال والحوامل هم الأكثر عرضة لذلك، حيث يحدث عند اختلاف ما تراه العين عن الحركة التي تشعر بها الأذن الداخلية، ويكون مرتبطاً بوسائل المواصلات المختلفة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب