القمر يطل على سكان الكرة الأرضية بـ التربيع الأخير فما هو؟
نجوم الأخضر لـ”المواطن”: نعد الجماهير بالأفضل
مركز الملك سلمان للإغاثة يوزّع 641 سلة غذائية في عدن ولحج
ريف: صدور نتائج الأهلية نهاية كل شهر ميلادي
شروط تحمل الدولة لضريبة التصرفات العقارية
إصابة وأضرار مادية إثر اصطدام حافلة في مكة المكرمة
المنتخب السعودي يخسر افتتاحية كأس الخليج للمرة العاشرة
ضبط 5927 دراجة آلية مخالفة خلال أسبوع
رينارد: أتحمل مسؤولية هذه المباراة والدوسري رغب بالمشاركة
طريقة إصدار وطباعة واستعراض بيانات رخصة القيادة عبر أبشر
-
11°
يعد رجيم الماء أكثر أنواع الحميات الغذائية أماناً على صحة الإنسان، حيث إنه يمكنك اتباع ذلك النوع من الرجيم دون القلق من آثاره الجانبية، فالماء يعد أحد أهم العوامل الرئيسية التي تساعد على إنقاص الوزن وإذابة وتفتيت دهون الجسم فهو رجيم غير معقد ويتميز بسهولة تطبيقه.
فوائد رجيم الماء
يساعد على تخليص الجسم من السموم.
يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة.
يقوم الماء بتهيئة الجسم من أجل إنقاص الوزن وتفتيت الدهون.
يساعد الماء على نضارة البشرة وإشراقها.
تناول الماء يؤخر من ظهور التجاعيد.
رجيم الماء يكافح الإمساك.
الماء ينظم عملية الهضم.
يساعد الماء على تقوية الشعر ولمعانه ويمنع تساقطه.
شرب الماء بصورة كافية يساعد على التقليل من حدة آلام الصداع.
الماء يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم.
تطبيق رجيم الماء
قد يظن البعض أن رجيم الماء يعنى الاعتماد على شرب الماء فقط ولا غير أثناء فترة اتباع ذلك النوع من الرجيم، ولكنّ ذلك الأمر غير صحيح على الإطلاق.
فرجيم الماء يتم تطبيقه عن طريق تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بشرط أن يسبق تلك الوجبات شرب كوب من الماء ويفصل بين كل وجبة مدة تتراوح بين ساعة أو ساعتين ويستمر من 5 إلى 6 أيام فقط.
تابعوا قناة المواطن على واتساب