هل يوجد دعم للمطلقات في مساند؟
انطلاق الجولة الـ25 من دوري روشن بـ3 مباريات غدًا
5 أشياء يجب تجنبها أثناء القيادة في المطر
إحباط تهريب 59,210 أقراص خاضعة لتنظيم التداول الطبي في جازان
أكثر من 14 ألف زيارة تفتيشية لـ الزكاة والضريبة خلال فبراير
القبض على 8 مخالفين لتهريبهم 190 كيلو قات في عسير وجازان
خسوف كلي للقمر الجمعة المقبل
ضبط 7 مخالفين لاستغلالهم الرواسب في تبوك
ابنة الرئيس الفلبيني السابق: والدي اقتيد قسرًا إلى لاهاي
توقعات بمواصلة البنوك السعودية نموها بأسرع وتيرة خليجيًّا في 2025
-
25°
من منا لا يريد زيادة قدرات مخه، لو كانت الإجابة بنعم فهناك أطعمة معينة عليك تناولها لزيادة قدرات القشرة المخية والذكاء.
وأول الأطعمة التي تزيد قدرات المخ، هي الكركم، حيث يحتوي على مادة الكركمين، وهي مادة كيميائية تقلل من اللويحات في المخ والتي تتسبب في الإصابة بمرض الخرف.
وأيضًا يزيد القرنبيط من قدرات المخ، حيث يحتوي على مادة الكولين، وهي مادة كيميائية تقوم بتحفيز نمو الخلايا الدماغية الجديدة والوصلات العصبية والتي هي ضرورية للعقل والذاكرة.
ومن ضمن الأطعمة التي تزيد قدرات الذكاء، التوت البري، فهو يحتوي على مركبات الفلافونويد وهي تقوم بتعزيز الذاكرة وتحسن الوظائف المعرفية والمقدرة على التعلم والدراسة وتحمي الدماغ من المواد الضارة.
كما تزيد الخضراوات الورقية الخضراء من قدرات الإنسان المخية، حيث تحتوي على فيتامين (هـ) وحامض الفوليك، ومن أشهرها السبانخ واللفت والقرنبيط والجرجير والكرنب.
تابعوا قناة المواطن على واتساب