المدني: لا تتهاونوا في إرشادات السلامة عند استخدام وسائل التدفئة
مكة وجدة الأعلى حرارة اليوم وطريف وعرعر 1 تحت الصفر
ارتفاع أسعار الذهب اليوم في السعودية
أول ظاهرة فلكية في 2025 بسماء السعودية الليلة
مغادرة الطائرة الإغاثية السعودية الرابعة لمساعدة الشعب السوري
توقعات الطقس اليوم: صقيع وغبار على عدة مناطق
إنتر ميلان يتأهل لنهائي السوبر الإيطالي بالرياض
ماجد الجمعان رئيسًا تنفيذيًّا للنصر رسميًّا
زلزال عنيف بقوة 6.1 درجات يضرب تشيلي
وظائف شاغرة للجنسين في مجموعة النهدي
-
14°
أكدت إخصائية التغذية والمشرفة الصحية نورة الشعباني أنه لا مانع من صيام الحامل بعد إستشارة الطبيب، لاسيّما إذا كان الحمل طبيعيًا ولا تعاني المرأة من أي مشاكل صحية، مبينة أن الصيام لايؤثر على الجنين لكنه قد يتسبب في انخفاض السكري بالدم إن لم تحرص الأم على التغذية الجيدة.
وأوضحت أنه لابد من الحرص على شرب الماء بين فترة الإفطار والإمساك بمعدل 3 لتر للحامل، وتناول طبق الشوربة بوجبة الإفطار، إضافة إلى تناول وجبات متكاملة في وجبة الإفطار والسحور لتلبية إحتياج الجسم من البروتين والكربوهيدرات والدهون، مع مراعاة زيادة 500-300 سعرة حرارية، وتناول وجبة خفيفه مفيدة بين الفطور والسحور مثل ( الفاكهة الطازجة أو المجففة، مكسرات، زبادي).
ولفتت الشعباني إلى أنه في حال شعرت السيدة الحامل بالدوار وإنخفاض السكري أو الجفاف لابد من مراجعة الطبيب.
وأشارت إلى أنّ هناك حالات مرضية لايفضل الصيام فيها للسيدة الحامل حسب توصيات وزارة الصحة، وهي من تعاني من أمراض الكلى أو الكبد، والمصابات بداء السكري، والمصابات بفقر الدم الحاد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب