نيابة عن ولي العهد.. وزير الخارجية يرأس وفد السعودية بقمة العشرين في البرازيل
السياحة: نسبة إشغال الفنادق في مدينة الرياض تجاوزت 95%
منطقة العجائب في جدة .. فعاليات ترفيهية لهواة المغامرة
جامعة الملك خالد تحقق مراكز متقدمة في تصنيف شنغهاي العالمي
القبض على مواطن لترويجه القات المخدر في عسير
تعليم الشرقية يستقبل نصف مليون طالب وطالبة
فلكية جدة: القمر الأحدب يقترن بـ المشتري اليوم
ريف السعودية ينظم برنامجًا تدريبيًّا دوليًّا لتنمية مهارات المرشدين الزراعين
لجنة إسكان الحجاج بالعاصمة المقدسة تواصل إصدار تصاريح إسكان الحجاج
تعليم نجران يستقبل 182 ألف طالب وطالبة مع انطلاقة الفصل الدراسي الثاني
-
29°
ما تواجهه المرأة الحامل في الجزء الثاني من الحمل بشكل الخاص، وهي الفترة ما بين الشهر الرابع والسادس، يكون أمرا في غاية الصعوبة من جهة مشكلات الجهاز الهضمي، فيكون لديها مشكلات مرتبطة بالإمساك وتكوين الغازات وحرقة المعدة، وتستمر معها طويلا حتى تنقضي هذه الفترة على وجه الخصوص.
وتحدث حرقة المعدة عندما تتراجع أحماض المعدة إلى المريء، ويصاحبها حرقان غير مريح في الحلق والصدر بعد فترة وجيزة من تناول الطعام، وتكون عبارة عن إحساس بالحموضة الشديدة، وهناك أطعمة تزيد من هذا الإحساس ويجب على الحوامل تجنبها.
أطعمة تزيد من حرقة المعدة:
– الأطعمة المقلية.
– الأطعمة الحارة.
– الثوم.
– البصل.
– الكافيين.
وبجانب ذلك فهناك عادات تسهم في حرقة المعدة أيضا ويجب التوقف عنها ومنها:
– تناول وجبات كبيرة لا تتمكن من هضمها بشكل جيد.
– تناول الطعام قبل النوم يمكن أن يؤدى أيضا إلى حرقة.
ويمكن أن تقوم الحامل برفع الوسادة أثناء النوم لمساعدتها في منع حرقة المعدة في الليل، والاتصال بالطبيب إذا كان لديها حرقة متكررة تحدث مرتين في الأسبوع أو أكثر، يكون الحل في هذه الحالات مضادات الحموضة للتخفيف من الشعور بحرقة المعدة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب