خبأه في مركبته.. القبض على مروج القات في عسير
السعودية تسلّم موريتانيا كمية من لحوم الهدي والأضاحي
رياح شديدة وعواصف رعدية ممطرة على منطقة جازان
تسيير جسر جوي وآخر بري لنقل المساعدات السعودية إلى سوريا
جولة مطرية جديدة تبدأ بعد غدٍ
الفترة الزمنية لإجراء الفحص الفني الدوري للمركبات
قدم شكره للسعودية.. الشيباني: السعودية أكدت استعدادها للمشاركة بنهضة سوريا ودعم وحدتها
الملك سلمان وولي العهد يعزيان بايدن في ضحايا حادث نيو أورليانز الإرهابي
حساب المواطن: نتحقق من البيانات بشكل دوري
شظايا قمر اصطناعي ساقط تُضيء سماء جنوب السعودية وفلكي يعلق
-
15°
أكدت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة نيويورك، أن المشي والتحدث مع النفس يساعد على إعادة التركيز واستعادة الثقة بالنفس.
وأوضحت الدراسة أن التنزه بمفردك دون اصطحاب هاتفك الذكي، فرصة مثالية لتجديد الصداقة والمودة مع النفس بعيدًا عن كل مضايقات الحياة اليومية.
وخلال المشي فى الهواء الطلق تجد الأفكار تتطاير وتحاول أن تتجمع بسهولة دون بذل أي جهد، كما أن هذه الحركات تساعدك على تنشيط نفسك والتوصل إلى الحيوية التى تساعدك على استئناف الحياة مرة أخرى.
تابعوا قناة المواطن على واتساب