صالون B Style تجربة عناية مميزة تجمع المتعة والأناقة للصغار
طرح 25 مشروعًا عبر منصة استطلاع منها لائحة دوري الرياضات الإلكترونية
ضبط مواطن مخالف لنظام البيئة في محمية الملك عبدالعزيز
الملك سلمان وولي العهد يهنئان ملك بوتان
المساحة الجيولوجية: لا خسائر جراء الهزة الأرضية بالشرقية
أمطار ورياح شديدة على منطقة حائل حتى المساء
لقطات توثق الخباري وتشكُّل بحيرات مياه الأمطار جنوب طريف
ثروة المليارديرات في السعودية تنمو 113% خلال 2025
توقعات الطقس اليوم: أمطار رعدية وسيول وبرد على 7 مناطق
هزة أرضية بقوة 4 درجات في المنطقة الشرقية
-
18°
أكدت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة نيويورك، أن المشي والتحدث مع النفس يساعد على إعادة التركيز واستعادة الثقة بالنفس.
وأوضحت الدراسة أن التنزه بمفردك دون اصطحاب هاتفك الذكي، فرصة مثالية لتجديد الصداقة والمودة مع النفس بعيدًا عن كل مضايقات الحياة اليومية.
وخلال المشي فى الهواء الطلق تجد الأفكار تتطاير وتحاول أن تتجمع بسهولة دون بذل أي جهد، كما أن هذه الحركات تساعدك على تنشيط نفسك والتوصل إلى الحيوية التى تساعدك على استئناف الحياة مرة أخرى.
تابعوا قناة المواطن على واتساب