منصة راعي النظر تدخل موسوعة غينيس
احتفالات اليوم الوطني في قطر.. فخر واعتزاز بالهوية الوطنية
نسيان مريض في غرفة ضماد بأحد مراكز حفر الباطن يثير جدلًا واسعًا
“الشؤون الاقتصادية والتنمية” يناقش إنجازات رؤية 2030 للربع الثالث
وظائف شاغرة للجنسين في برنامج التأهيل والإحلال
رئيس جامعة الملك عبدالعزيز يكرم الفائزين بجائزة التميز
شاهد.. سيول وشلالات هادرة بعقبة ضلع في عسير
المننتخب السعودي يفتح صفحة العراق
عبدالله رديف: سنُقاتل أمام العراق
الدفاع المدني يحتفي بتخريج دورة التدخل في حوادث المواد الخطرة
-
18°
شدّدت عالمة النفس، بجامعة باريس الفرنسية أورور إيموليه، على أنَّ الابتعاد عن الاعتراض والشكوى من كل الصعاب اليومية لمدة أسبوع يعالج الاكتئاب.
وأكّدت عالمة النفس الفرنسية أنه “يجب التراجع وتحليل أسباب الشكوى والاعتراض، وإجراء الحوار مع النفس والتساؤل عن حجم المشاكل التي تسبب الضيق”.
ولفتت إلى أنه “يُفضل تناول ورقة وقلم وتسجيل كل المشاكل اليومية التي يتعرض لها الإنسان، ليجد أنها تافهة ولم تكن تستحق كل هذا، لذلك يجب أخذ الأمور ببساطة أكبر، مع محاولة تحاشي كل مضايقات الحياة التي لا تنتهي طوال اليوم”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
