الصين تطلق قمرًا صناعيًا جديدًا
خالد بن سلمان يستقبل قادة وزارة الدفاع وكبار مسؤوليها بمناسبة عيد الفطر
إنستجرام تضيف ميزة جديدة لتسريع عرض الفيديوهات القصيرة
التوقيت الصيفي.. أوروبا تقدم عقارب الساعة
فعاليات وأنشطة متنوعة بمناسبة عيد الفطر في جدة
رئيس الوزراء اللبناني يُغادر جدة
عبدالعزيز بن سعود يلتقي كبار المسؤولين في وزارة الداخلية وقادة القطاعات الأمنية
بداية الحالة الممطرة الـ 11 مساء اليوم على عدة مناطق
وزير الخارجية الدنماركي يوبخ ترامب!
أمطار ورياح شديدة وصواعق على حائل حتى السابعة مساء
-
31°
كشفت دراسة علمية حديثة، أن المشي 25 دقيقة يوميًا يسبب انخفاض الآثار المدمرة للخرف، حيث رصد الباحثون في كندا مجموعة من 38 البالغين الذين يعانون من ضعف الإدراك الوعائي، ثاني أكثر الأسباب شيوعاً للخرف بعد مرض الزهايمر.
ووفقاً لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد وجد الباحثون أن أولئك الذين قاموا بـ25 دقيقة من المشي السريع في اليوم بمعدل ثلاث ساعات في الأسبوع شهدوا تحسناً كبيراً في وظيفة الدماغ، وبعد ستة أشهر فقط، تحسن لديهم زمن رد الفعل وغيرها من علامات التحسن لوظيفة الدماغ، وفقاً لفريق البحث الكندي في المجلة البريطانية للطب الرياضي.
وأوضح الباحثون أن الدماغ هو جهاز التمثيل الغذائي الذي يحافظ على صحة الجسم، فإنه يتطلب تدفق الدم الجيد لتقديم المواد الغذائية اللازمة والأكسجين إلى الأنسجة، وأن التمارين الرياضية قد تعزز صحة الدماغ أيضا من خلال زيادة عوامل النمو وهي مواد تعزز نمو الخلايا والتمايز والبقاء على قيد الحياة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب