المطاحن الأولى تطلق المرحلة الثالثة لـ المخبز السعودي في الدمام
ألماني يقود ديربي النصر والهلال
أنشطة وفعاليات في مهرجان هيئة تطوير محمية الملك سلمان بوادي السلف
طريقة الوصول إلى خدمات وزارة التعليم على توكلنا
أمطار وصواعق على الباحة حتى التاسعة
الطائرة الإغاثية السعودية الـ 17 تصل إلى لبنان
خطيب المسجد النبوي: بادروا بأخذ تحصينات ولقاحات الإنفلونزا الموسمية
خطيب المسجد الحرام: الزموا حفظ كرامة البيوت واحذروا التجسس والتحسس
أمطار غزيرة وسيول على جازان حتى الثامنة مساء
الملك سلمان وولي العهد يهنئان الحاكم العام لأنتيغوا وباربودا
-
28°
أكدت دراسة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين فى جامعة نيويورك، أن المشي والتحدث مع النفس يساعد على إعادة التركيز واستعادة الثقة بالنفس.
وأوضحت الدراسة أن التنزه بمفردك دون اصطحاب هاتفك الذكي، فرصة مثالية لتجديد الصداقة والمودة مع النفس بعيدًا عن كل مضايقات الحياة اليومية.
وخلال المشي فى الهواء الطلق تجد الأفكار تتطاير وتحاول أن تتجمع بسهولة دون بذل أي جهد، كما أن هذه الحركات تساعدك على تنشيط نفسك والتوصل إلى الحيوية التى تساعدك على استئناف الحياة مرة أخرى.
تابعوا قناة المواطن على واتساب