غرامة بأكثر من 1,4 مليون ريال لمصنع مستحضرات صيدلانية وإحالته للنيابة
الدراسة عن بعد اليوم في مدارس العاصمة المقدسة ومحافظاتها
تعليق الدراسة الحضورية في جامعة أم القرى غدًا
ولي العهد يستقبل الرئيس اللبناني في قصر اليمامة ويعقدان جلسة مباحثات رسمية
زيارة الرئيس اللبناني إلى السعودية تؤكد دور وثقل الرياض وانطلاقة جديدة للعلاقات
القبض على شخصين لترويجهما 40 ألف قرص إمفيتامين في الرياض
دعاء خاشع للشيخ السديس من المسجد الحرام 3 رمضان
المقرأة الإلكترونية.. إطلاق أضخم مبادرة لإيصال رسالة القرآن الوسطية للعالم بـ 10 لغات
وزير الداخلية في حكاية وعد وقصة القبض السريع على قاتل رجل الأمن هادي القحطاني
السعودية وروسيا و6 دول يؤكدون التزامهم باستقرار السوق وسط توقعات إيجابية لأسواق البترول
-
15°
أسباب مختلفة قد تكون وراء تقلبات سكر الدم في خاصة خلال فصل الصيف، نقوم بالكثير منها ضمن الروتين اليومي دون وعي منا عن آثارها علينا وما قد تفعله بحالتنا، ولعل من أبرزها مشروبات الكافيين وبشكل خاص القهوة، وقائمة أخرى نقدمها لك وفقا لما ذكره موقع “webmd” الطبي:
مشروبات الكافيين
يمكن أن يرتفع السكر في الدم بعد تناول القهوة بسبب الكافيين، وينطبق الشيء نفسه على الشاي الأسود والشاي الأخضر ومشروبات الطاقة، خاصة عند الأشخاص المصابين بمرض السكر يتفاعلون مع الأطعمة والمشروبات بشكل مختلف.
الطعام الصيني
عند تناول وجبة من لحم البقر أو الدجاج الحلو، فإنه ليس فقط الأرز الأبيض الذي يمكن أن يسبب مشكلة، إنما أيضا الأطعمة عالية الدهون يمكن أن تجعل نسبة السكر في الدم تبقى لفترة أطول، ونفس الشيء على البيتزا، والبطاطس المقلية، وغيرها من الأشياء اللذيذة التي لديها الكثير من الكربوهيدرات والدهون.
ضغط العمل
عندما تكون تحت ضغط، يفرز جسمك هرمونات يمكن أن تسبب ارتفاع السكر في الدم، وخاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، وهنا ينصح الأطباء بتعلم الاسترخاء مع التنفس العميق وممارسة الرياضة.
أدوية البرد
مضادات الاحتقان التي تحتوي على السودوإيفيدرين أو فينيليفرين يمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم، وأدوية البرد أيضا في بعض الأحيان تحتوي على القليل من السكر، لذلك ابحث عن مكونات الدواء قبل تناوله، فعلى سبيل المثال مضادات الهيستامين لا تسبب مشكلة مع السكريات في الدم، لذلك اسأل الصيدلي عن الآثار الجانبية المحتملة عند طلب العلاج دون وصفة من الطبيب أو روشتة.
الزبادي
احذر من الأطعمة التي تحتوى على بكتيريا صحية مثل أنواع الزبادي المختلفة، لأنها تحسن الهضم ولكن المضاف إليها السكر والفواكه تتحكم في نسبة السكر في الدم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب