نصائح صحية هامة قبل بداية يومك

الخميس ٤ مايو ٢٠١٧ الساعة ٦:١٠ صباحاً
نصائح صحية هامة قبل بداية يومك

قدمت استشاري أبحاث علم الأعصاب بجامعة أكسفورد البريطانية، الدكتورة جنيفر نيوسون، نصائح هامة تتلخص في ضرورة تناول الإفطار في أوانٍ مربعة في الوضع واقفًا وعدم بدء اليوم باحتساء قدح من القهوة.

وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أجرت “نيوسون” بحثًا كشفت خلاله أن تناول الحبوب في إناء مربع يجعلك تشعر أن معدتك أكثر امتلاء مقارنة بتناولها في إناء مستدير؛ إذ إن ذلك يزيد من مفهوم التغذية داخل العقل، ومن ثم سيشعر العقل أنه تم تلقي كميات أكبر من الغذاء.

إقرأ المزيد