ترتيب دوري روشن بعد نهاية الجولة الـ29
القبض على مواطن لترويجه الحشيش والأقراص الممنوعة في جدة
وظائف شاغرة بـ المركز الوطني لإدارة النفايات
وظائف شاغرة لدى CEER لصناعة السيارات
وظائف شاغرة بـ فروع التصنيع الوطنية
أمن الطرق: يُمنع البقاء في مكة باستثناء تأشيرة حج اعتبارًا من 1 ذي القعدة
وظائف شاغرة لدى مصفاة ساتورب
وظائف إدارية شاغرة بـ هيئة الزكاة والجمارك
وظائف شاغرة في مصفاة ياسرف
وظائف شاغرة لدى الاتصالات السعودية
-
27°
توصلت دراسة يابانية إلى أن استهلاك الألبان قليلة الدسم يفيد الصحة العقلية أيضاً. إذ يقلل الحليب والألبان قليلة الدسم أعراض الاكتئاب، ويمكن جني هذه المنافع من أكل اللبن (الزبادي) أو شرب الحليب مرة إلى 4 مرات في الأسبوع بانتظام.
أُجريت أبحاث الدراسة في جامعة توهوكو اليابانية، وشارك فيها 1159 شخصاً أعمارهم بين 19 و83 عاماً. وتمت مراجعة بياناتهم الغذائية والصحية، ووجد فريق البحث أنه كلما زاد عدد مرات استهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم أسبوعياً كلما قلّت مظاهر الاكتئاب.
واعتمدت الدراسة على 20 سمة من سمات الاكتئاب لقياس مدى الإصابة بأعراضه. وتفيد التقارير الطبية الأمريكية أن أكثر من 16 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من هذه الأعراض.
من أهم أعراض الاكتئاب الصداع، والإحساس بعدم الجدوى، والشعور بالذنب وبفقدان الأمل، مع وجود صعوبات في النوم، والتفكير في الانتحار.
تابعوا قناة المواطن على واتساب