سلوت يُشبه محمد صلاح برونالدو
عبور 25 شاحنة إغاثية سعودية جديدة منفذ نصيب لمساعدة الشعب السوري
موعد مباراة الأهلي ضد الغرافة والقنوات الناقلة
الرياض والقصيم والشرقية لهم النصيب الأكبر من الأمطار
التشكيل المثالي للجولة الـ20 بدوري روشن
كريم بنزيما يخطف نجومية الجولة الـ20
موعد مباراة النصر ضد بيرسبوليس والقنوات الناقلة
رئاسة الحرمين تدشن الخطة التشغيلية لموسم رمضان بـ 10 مسارات و120 مبادرة
الموقف في حساب المواطن حال إضافة التابع بعد 10 يناير
أمانة العاصمة المقدسة تتيح خدمة حجز المواعيد عبر بلدي
-
21°
أكدت دراسة حديثة، أن أخذ قيلولة لمدة 20 دقيقة أثناء أوقات العمل، تساعد الموظفين على أن يكونوا أكثر إبداعًا، وتحسين قدراتهم الوظيفية، وفقًا لموقع “indiatimes”.
وأوضح العلماء، من جامعة ليدز في إنجلترا، أن القيلولة تقلل من مخاطر مرض السكري، ومن حدوث مشاكل في القلب والاكتئاب، والتي تنتج بسبب الأرق وعدم أخذ القسط الكافي من النوم.
ولفتت نيرينا رملخان، المشرفة على الدراسة، إللى أن عدم الحصول على القسط الكافي من النوم؛ يشكل خطرًا كبيرًا على الصحة العامة، خاصة بين الموظفين.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
