رقم مميز لـ ساكالا في دوري روشن
أرقام رونالدو وإيفان توني قبل الكلاسيكو
الهريفي: بيولي أخطأ بعدم ضم أنجيلو لقائمة الكلاسيكو
وزارة الداخلية تختتم مشاركتها في ليب 2025
التشكيل المتوقع لقمة الأهلي ضد النصر
الأهلي لا يفوز ضد النصر في فبراير
أبحاث الإعاقة يعزز الدمج المجتمعي بورشة عمل
مدارس النماص تحتفي بذكرى يوم التأسيس بلوحات الجمال
فنون العمارة تنظم ديزايناثون لابتكار حلول مستدامة عبر 3 مسارات
التعاون يتعثر خارج أرضه للمرة الأولى
-
19°
قدمت خبيرة التغذية الفرنسية، أنجليك هولبير، في جامعة “باريس”، نصيحة هامة بضرورة الاعتماد على الوجبات الغنية بالبروتينات والفيتامينات المضادة للأكسدة والتي تحتوى على اليود البحري وتتمثل في الطحالب البحرية والسلطة الخضراء والبسلة.
وشددت الخبيرة على ضرورة استخدام لبن جوز الهند، الذي يحتوي على مواد دهنية أقل بنسبة 50% من الألبان العادية، نظرا لعدم احتوائه على أملاح أو سكريات، مشددة على ضرورة الاعتماد على الخضروات ذات البروتين النباتي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
