“موان” يُطلق مجموعة من الضوابط والأدلة الفنية لتنظيم قطاع إدارة النفايات
المملكة تحقق رقمًا قياسيًا جديدًا في عدد صفقات الاستثمار الجريء
ديوان المظالم يستطلع الآراء حول تعديل اللائحة التنفيذية لنظام التنفيذ
ريف السعودية يطلق فعاليات مبادرة شتانا ريفي بالطائف
الأرصاد ينبه من حالة مطرية على عسير
قسد تقصف منبج بأسلحة حارقة محرمة
التشهير بمخالف ارتكب الغش التجاري بحيازة وبيع أدوات كهربائية غير مطابقة
الزكاة والضريبة والجمارك توضح ضوابط تقسيط المستحقات الزكوية
تنبيه من حالة مطرية على تبوك تستمر حتى المساء
ضبط مواطن لارتكابه مخالفة التخييم بمحمية الملك عبدالعزيز الملكية
-
17°
لدى البعض منّا مفهوم خاطئ، عن أساليب التغلّب على الحرارة في الصيف، لاسيّما في شأن المشروبات والأطعمة، التي تبيّن أنّها تزيد من حرارة الجسم، عوضًا عن ترطيبه.
وأوضحت صحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، في تقرير لها، أنَّ عددًا من الأطعمة يجب تجنبها في فصل الصيف، لأنها تزيد من سخونة الجسم، والشعور بالحرارة ومن الممكن أن تسبب الجفاف وفقدان الجسم للكثير من السوائل.
وتتضمن تلك الأطعمة ما يلي:
- البعد عن الأطعمة غير النباتية: فالعديد من الأطعمة غير النباتية مثل اللحوم الحمراء والأسماك والبيض تولد الحرارة المفرطة في الجسم، ومن الأفضل تجنبها خلال الصيف، لأنها تسبب الإسهال، وتستنفد السوائل من الجسم.
- تجنب الكثير من التوابل: من الأفضل تجنب الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل، لمدة شهرين على الأقل خلال فصل الصيف، ومنها الفلفل الحار والزنجبيل والقرفة، فهي تعمل على تدفئة الجسم، وتعزز الهضم إلى حد كبير، ويكون لها تأثير قوي جدًا على حرارة الجسم.
- المشويّات: من المعروف أنها تولد الحرارة بالجسم، وتخلق المشاكل الهضمية خلال فصل الصيف.
- المانجو: فهو من الفاكهة المفضلة لدى الكثير من الأشخاص في فصل الصيف، لكن تناولها يزيد من سخونة الجسم، ويمكن أن تزيد من ظهور البثور، لاسيّما لدى الأطفال والمراهقين.
- الوجبات السريعة: فهي تزيد من حدوث التسمم الغذائي، ومشاكل الجهاز الهضمي، وترفع حرارة الجسم.
- الآيس كريم والمشروبات الباردة: تزيد من حرارة الجسم، وتجعل معدتك أكثر سخونة.
- الشاي والقهوة: يساعدان على سخونة الجسم، فمن الأفضل الابتعاد عنها قدر الإمكان، للبقاء بصحة جيدة خلال فصل الصيف.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
