الأكاديمية السعودية اللوجستية تعلن فتح باب التسجيل للدفعة الـ 12
13.9 مليار ريال ضمان تمويلٍ من برنامج “كفالة” لدعم المنشآت الصغيرة والمتوسطة
أحمد الشرع في الرياض.. أول زيارة رسمية له تقديرًا لمكانة المملكة وثقلها الدولي
إنفاذ يُشرف على 36 مزادًا لبيع 334 عقارًا في 12 منطقة بالمملكة
المرور: الانحراف المفاجئ يتصدّر مسببات الحوادث في منطقة الرياض
الرئيس السوري يصل الرياض وفي مقدمة مستقبليه نائب أمير المنطقة
في مصر.. أسد يلتهم رأس حارسه ويرديه جثة هامدة
زلزال بقوة 4.6 درجات يضرب شرق إثيوبيا
نظارات ذكية تساعد في علاج مشكلة بصرية شائعة
توقعات بدرجات حرارة صفرية مع بداية العد التنازلي لانتهاء فصل الشتاء
-
18°
قالت الأخصائية الرياضية الفرنسية كارين كواش مدير قسم العلاج الطبيعي بجامعة “باريس”، إن ممارسة الرياضة على الدراجة الثابتة لمدة 45 دقيقة يساعد على حرق 700 سعر حراري في وقت قياسي إلى جانب تقوية عضلات القلب.
وأكدت الأخصائية الفرنسية أن ممارسة هذه الرياضة في غرفة مضاءة بالشموع في ظل الاستماع إلى الموسيقى يساعد على زيادة تحريك عضلات الجسم، خاصة عضلات الأذرع والسيقان وهو ما يلعب دورا في تنشيط طاقة الإنسان مع الشعور بالراحة والاسترخاء بفضل الأضواء الخافتة والاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
تابعوا قناة المواطن على واتساب