ضبط 5972 دراجة آلية مخالفة خلال أسبوع
جينيس توثق أكبر عرضة سعودية احتفاء بذكرى يوم التأسيس
وزارة الداخلية تختتم مبادرة مكان التاريخ احتفاءً بيوم التأسيس
الأخضر يعبر اليمن بهدف في كأس الخليج لقدامى اللاعبين
ضبط 3 مقيمين حرقوا مخلفات عشوائية في مكة المكرمة
التشكيل المثالي للجولة الـ21 بدوري روشن
ضبط مواطن نقل حطبًا محليًّا في الرياض
بالأرقام.. الهلال يعاني في غياب ميتروفيتش
وزارة الداخلية تقيم مسيرة الهجانة ضمن ذاكرة الأرض في يوم التأسيس
وين الحباري؟.. مشهد عفوي بين فيصل بن بندر وأصغر صقار خلال احتفالية يوم التأسيس
-
18°
نستعرض 5 عادات يجب عليك تجنبها بعد تناول الطعام. وقد تكون بعض هذه العادات مفيدة لوحدها، لكنها مضرة للجسم إذا ما جاءت بعد وجبة الأكل.
1- التدخين: معلوم أن التدخين مضر بالصحة إلا أنه بعد الأكل يكون أخطر، إذ تساوي سيجارة واحدة بعد الأكل = 10 سجائر على معدة فاغرة.
2- شرب الشاي: شرب الشاي بعد الأكل يعيق عملية امتصاص الحديد.
3- النوم: تقول دراسات إن النوم بمعدة ممتئلة قد يسبب الحموضة والحرقة.
4- الاستحمام: لأنه يقلل من تدفق الدم إلى المعدة مما يعيق الهضم.
5- مارسة الرياضة: لا يستحسن ممارسة الرياضية قبل ساعتين بعد الأكل.
تابعوا قناة المواطن على واتساب