اكتشاف مومياوات الفهد الصياد دليل انتمائه لشبه الجزيرة العربية
أسواق الأسهم الأوروبية تغلق على ارتفاع
الإيداع اليوم.. خطوات الاستعلام عن الضمان الاجتماعي وشروط الاستحقاق
ولي العهد يهنئ مايكل مارتن بمناسبة انتخابه رئيسًا للوزراء في إيرلندا
توضيح بشأن خصم ضريبة المدخلات
النيابة: وجوب عرض الخصائص الكمية للسلع بوضوح وفق نظام القياس
الفيدرالي الأمريكي يثبت أسعار الفائدة
مركز الملك سلمان للإغاثة يسلّم 50 طنًّا من التمور إلى بوركينا فاسو
مديرية السجون تقيم حفل تكريم لمتقاعديها
تأخير بداية اليوم الدراسي غدًا في مدارس القصيم
-
12°
كشفت الدكتورة كريستين كالفيه، مستشارة في علم التغذية والعلاج بالنباتات والأعشاب الطبيعية الفرنسية، في جامعة “باريس”، عن أن نقص إنتاج هرموني “السيروتونين” و”الدوبامين” -خاصةً في فصل الشتاء في الجهاز العصبي- يلعبان دورًا أساسيًا في تراجع الطاقة ورفع الروح المعنوية.
وقدمت كالفيه نصيحتها بتناول مكمّلات غذائية من “أوميجا 3” المتوفرة بكميات وفيرة في الزيوت النباتية مثل زيت عين الجمل، وزيت اللفت، والكتان، إلى جانب توافر الماغنسيوم في الشوكولاتة الداكنة التي يصل نسبة الكاكاو الخام بها إلى 75%، حيث يكفي تناول 20 جرامًا منها للحصول على ما يحتاجه الجسم من هذا العنصر الحيوي.
وشدّدت على أن الجنزبيل يقوّي الجهاز المناعي، ويفضل استخدامه كتوابل في طهي الطعام، إلى جانب القرفة ونبات “القافلة”، وهو نوع من النباتات ذو بذور الوافرة يساعد على تقوية الجسم، وكذلك منتجات غذاء ملكات النحل، خاصةً مادة “العكبر”، وهي مادة لزجة يستعملها النحل، فهي تعطي الحيوية والقوة للجسم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب