عدم تناول الإفطار يعرضك للبدانة وأمراض القلب والسكر

أكدت دراسة حديثة أن عدم تناول وجبة الإفطار يزيد من مخاطر الإصابة بالبدانة، وأمراض القلب، فضلًا عن السكر.

وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، نصح خبراء القلب بالولايات المتحدة بتناول وجبة الإفطار، خاصةً وأن ثلث البالغين يفوّتون وجبة الإفطار، ثم يتناولون الوجبات الخفيفة، ويمارسون أنشطتهم طوال اليوم، وهو النمط الذي ربما يدمّر صحتهم، وهو على الأغلب النمط الأكثر شيوعًا.

قد يهمّك أيضاً

الكويت.. اتجاه للاعتذار عن عدم استضافة “خليجي 23”

بالفيديو .. تعليق رئيس الهيئات على حادثة جناح الإمارات في الجنادرية

وأوضحت فيكتوريا تيلور، خبيرة التغذية بمؤسسة القلب البريطانية، أن أنماط حياتنا في المملكة المتحدة أصبحت أكثر تطلبًا، ونتيجة لذلك، فإن أنماط وجباتنا أصبحت أكثر تباينًا وغير منتظمة.

وشدّدت الدراسة، التي أجراها خبراء بجامعة كولومبيا في نيويورك، على أن الأشخاص الذين يتناولون إفطارًا منتظمًا وصحيًا هم أقل عرضة لتراكم الدهون في أوقات لاحقة من اليوم، مما يحميهم من الإصابة بالبدانة، وأمراض القلب والسكري.