“التدريب التقني” تُدشّن المنصة المركزية للموهبة والابتكار
الملك سلمان وولي العهد يهنئان ملك المغرب
احتفال أسرتي الصباح والحجاب بزواج خالد
ارتفاع أسعار الذهب في التعاملات الصباحية
حائل: مهرجان وادي السلف يختتم فعالياته بأكثر من 150 ألف زائر
زلزال بقوة 5 درجات يضرب الفلبين
الإحصاء: معدل انتشار السمنة بين سكان المملكة بلغ 23 %
الملك سلمان وولي العهد يهنئان سلطان عُمان بذكرى اليوم الوطني
سحب رعدية ممطرة ورياح نشطة على 5 مناطق
بثلاثية.. منتخب فرنسا يتجاوز إيطاليا
-
28°
صنّفت مجلة طبية بريطانية -بحسب دراسات- أفضل 3 أنواع من اللحوم التي يجب على الإنسان تناولها ليحافظ على صحة القلب، والعضلات، والنظام المناعي.
وفي المركز الأول، كان لحم الأرنب، حيث أجمع الأطباء على أن لحم الأرنب يعد من أفضل أنواع اللحوم التي يمكن للإنسان تناولها، وذلك لسهولة هضمه وامتصاصه في الجسم، ولما يحتويه على كميات عالية من البروتين والمواد المفيدة، كأوميجا – 3، بالإضافة إلى قلة السعرات الحرارية فيه، فكل 100 جرام من لحم الأرنب تحتوي على 137 سعرة حرارية فقط.
وبعد ذلك، جاء لحم الخيل الذي يعتبر من أنظف وأفضل أنواع اللحوم التي ينصح بها خبراء الصحة، حيث يؤكّدون على أن هذا اللحم لا يحتوي على الهرمونات والمواد الكيميائية المسرطنة، لأن الخيول -المخصّصة لإنتاج اللحم- تعتمد في غذائها على العشب الطبيعي فقط، وليس على الأعلاف التي يمكن أن تحتوي على مواد كيميائية.
وثالثًا، لحم الغزال والرنة، لأنها من اللحوم الحمراء التي يتغذى عليها الكثيرون في مناطق روسيا الشمالية ومناطق اسكندينافيا، وينصح الأطباء بتناول تلك اللحوم لاحتوائها على كميات كبيرة من الحديد، وفيتامين (ب) الضروريين لصحة الدم.
تابعوا قناة المواطن على واتساب