ولي العهد يتلقى رسالة خطية من رئيس جنوب أفريقيا
الثقوب الزرقاء تكوينات جيولوجية فريدة تعزز استدامة البحر الأحمر
النصر يتألق ضد الفرق القطرية
إيفان توني يهز شباك العين مرتين
مجلس الوزراء يعقد غدًا جلسة مخصصة للميزانية العامة للدولة
رونالدو أساسيًّا.. تشكيل مباراة الغرافة ضد النصر
تعادل العين والأهلي سلبيًّا بالشوط الأول
حساب المواطن يوضح آلية تطبيق معايير القدرة المالية على المتقدمين والمستفيدين
الكونجرس العالمي للإعلام يجدد شراكته الإستراتيجية مع سبايكا
النصر لا يعرف الخسارة ضد الغرافة القطري
-
27°
على المرء أن يراعي أموراً أخرى لا تقل أهمية عن تنظيف الأسنان، لأن عصائر الفواكة ومضغ أقلام الرصاص تعتبر سموما للأسنان، وهناك 9 أشياء تضرها وهي:
1- المقرمشات والوجبات الخفيفة
السكريات وعناصر الطاقة الموجودة في المقرمشات تتحول من بكتيريا سوداء إلى حمضيات، وهذه الحمضيات تصيب مينا الأسنان (وهي الطبقة الخارجية للسنِّ) لمدة 10 دقائق، وقد تزيد عن ذلك إذا ما علِقَت بعض رقائق المقرمشات بين الأسنان، حسب صحيفة “هافينجتون بوست” الأمريكية.
وعلاوةً على ذلك، تَقِلُّ كمية اللعاب المفروز عند قضم تلك الوجبات الخفيفة، عن الوجبات العادية؛ والذي من المفترض أنه يحمي الأسنان، فهو يحايد كمية الأحماض الموجودة في الفمِ، كما يحتوي على معادن مهمة.
2- فتْح العبوات بالفم
محاولة فتْحَ الزجاجات والعبوات بالأسنان يؤدي لكسرها، وكذلك العضِّ على القلم.
3- وضع القرط أو الحُلي
وضعُ الحُلي والأقراط على اللسان أو غيره من تلك المعادن في الفمِ يضر بالأسنان واللثة، والأسوأ أنها قد تسبب فقدان الأسنان؛ لأنها تعد موطناً للبكتيريا، وتزيد احتمال العدوى.
4- صرير الأسنان
كثيرون يصابون بـ”صرير الأسنان”، وهو طبق الأسنان بعضها على بعض خلال النوم ليلاً، وغالباً ما يعانون من الصداع أثناء النهار، هذه العملية يمكن أن تؤدي إلى الإضرار بالأسنان.
5- عصائر الفواكه
تحتوي عصائر الفواكه على الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة، لكنها تحتوي كذلك على مزيدٍ من السكريات، فعصير البرتقال مثلاً يحتوي على 10 جرامات فقط من السكر، أي أقلّ من عصير الليمون الطبيعي، كما أن العصائر التي يشربها الرياضيون غالباً ما تحتوي على كمية كبيرة من السكر.
6- القهوة والتدخين
يعرفُ كلٌّ منا أن القهوة والسجائر يمكن أن يتسببا في اصفرار الأسنان، إلا أنَّ منتجات التبغ والدخان يمكن أيضاً أن تكون لها أضرار أكبر، إذ يكون الأشخاص المدخِّنون أكثر عُرضةً لخطر الإصابة بالتهاب اللثة، والنتيجة الحتمية لذلك هي سقوط الأسنان، وفضلاً عن ذلك كلِّه، فإن التبغ يمكن أن يسبب سرطانَ الفمِ واللثةِ واللسانِ.
7- اضطرابات الغذاء
يمكن للنظام الغذائي المضطرب أن يؤثر بالسلبِ على جميع البدن، لا سيما الأسنان، وكذلك المصابون بالنهَم في أكل الطعام بشراهة، ويمكن لعملية الامتصاص المفرط للعناصر الغذائية أن تضر بالأسنان، كما أن مرض النُّهام العصبي (البوليميا) يؤثر بالسلب على صحة الأسنان؛ لذا فإن بقايا القيء تحتوي على أحماض قوية تصيب مينا الأسنان مباشرة.
8- قِنينة الأطفال
إنَّ القوارير الصغيرة المعبأة باللبن أو العصير التي نقدمها للرُّضَّع قبل النوم مباشرة تعتبر أمراً سيئاً ومضراً لأسنان الأطفال.
تابعوا قناة المواطن على واتساب