بدء التسجيل في برنامج “أمل” التطوعي السعودي للأشقاء في سوريا
الزكاة: على المنشآت الخاضعة لضريبة الاستقطاع تقديم النماذج الضريبية
تراكم الثلوج يلغي عشرات الرحلات الجوية في هولندا
الإحصاء تُطلق خدمة توفير البيانات الدقيقة لعملائها
عبور أولى طلائع الجسر البري الإغاثي السعودي لمساعدة الشعب السوري
أمطار وصواعق رعدية وجريان للسيول بـ المدينة المنورة
مدينة الملك عبدالله للطاقة الذرية تُطلق الماجستير التنفيذي في الطاقة المتجددة
اضطرابات في حركة الطيران بألمانيا بسبب الثلوج
جبال القهر بجازان.. لوحة طبيعية تستهوي الزائرين
أمانة جدة تصدر وتجدد 6208 شهادات صحية
-
19°
المواطن – عبد الرحمن دياب
تحت عنوان “وطن بلا بدانة”، نشر الحساب الرسمي لمدينة الملك سعود على موقع التواصل الاجتماعي “تويتر”، عدة نصائح للحد من البدانة، عبر هاشتاج حمل الجملة ذاتها، وذلك ضمن فعالية توعوية عن السمنة في متوسطة 48 للبنات.
وأوضح أنه من فوائد تخفيض الوزن الشعور بالنشاط والصحة والوقاية من الأمراض المرتبطة بالسمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم وداء السكري وأمراض القلب.
وأكد أنه يجب الابتعاد عن قوائم الحميات غير المدروسة الموجودة في بعض الكتب والمجلات، مع الالتزام بالنظام الغذائي المعد من أخصائي التغذية.
وتابع الحساب الرسمي ضمن سلسلة نصائحه: “النظام الغذائي لايعطي النتائج المتوقعة إذا لم يرافقه نشاط رياضي متوازن فيجب الاهتمام بممارسة الرياضة بصورة منتظمة”.
تابعوا قناة المواطن على واتساب