شاهد .. رونالدو يضع النصر بالمقدمة في الشوط الأول ضد الاتفاق موعد مباريات السبت في الدوري السعودي رباعية تُهدي الأهلي ضد ضمك فوزًا صعبًا هزة أرضية جنوب الشقيق بقوة 2.5 درجة على مقياس ريختر القبض على شخصين في تبوك لترويجهما 22 كيلو حشيش أبرز المعلومات عن حكم مباراة الهلال والاتحاد اليوم الوطني 94.. فعاليات تشكيلية وسينمائية وتراثية في مكتبة الملك عبدالعزيز النيابة: العلم الوطني قيمة وطنية رفيعة ولا يجوز تنكيسه في مباراة بيولي الأولى .. تشكيل النصر ضد الاتفاق المقصود بـ المرأة بلا عائل في حساب المواطن
المواطن – الرياض
افتتح أمين عام الاتحاد السعوديّ للملاكمة عبدالله الحسن الدورة التمهيدية لمدربي الملاكمة، التي انطلقت أمس بمعهد إعداد القادة وتستمر لمدة أسبوعين، وذلك بحضور السكرتير الفني للاتحاد محمد القحطاني، والمحاضرين جمال الدين فرج والدكتور محمد كامل شبيب.
وتشمل الدورة التي يشارك فيها 15 مدربًا، على محاضرات نظرية وتطبيق عملي، وتتضمن المحاضرات أساسيات الملاكمة والتحضير المسبق للتدريب وتغذية الرياضيين والتكنيك والتكتيك، ومواصفات المدرب القائد، وطريقة الضربات والضربات الصاعدة والدفاع من الضربات والعلاقة بين التدريب والتحكيم.
كما تشمل الدورة محاضرات عن ربط الضربات المستقيمة وكيفية اكتساب النقاط وتدريبات تعويض الطاقة والتحضير المحدد الخاص للمباريات، وكيفية معرفة الجهد المبذول أثناء التدريب ومفتاح بداية الهجوم والانتهاء منه.
عصام هاني عبد الله الحمصي
ضربات القوة الطاردة المركزيه وينها ، إسقاط الوزن الخفيف للثقيل مدربين بحاجه ( لمدربين ) . الله يرحم زمانك يا نادي الهلال .