رصد اقتران القمر بالثريا في سماء المملكة
ضبط مواطن مخالف بحوزته حطب محلي معروض للبيع بالقصيم
الشباب يعبر الخليج بخماسية
ثنائية أوباميانغ وكنيونيس تهدي القادسية نقاط الرائد
وصول 25 شاحنة إغاثية سعودية لدعم المستشفيات والمراكز الصحية جنوب غزة
الملك سلمان وولي العهد يعزيان ملك السويد في ضحايا حادثة إطلاق النار
فرنسا تسلم أوكرانيا أولى طائرات ميراج 2000
مارسيلو يعلن اعتزاله رسميًا
الاتحاد يسعى لتجاوز التعاون ذهابًا وإيابًا للمرة الثالثة
الموارد البشرية تعلن موعد إجازة يوم التأسيس للقطاعين الخاص وغير الربحي
-
22°
المواطن – وكالات
أصبح تلوث الهواء داء العصر، حيث يهدد حياة الكبار والصغار، خاصة اولئك الذين يعانون من ضعف المناعة.
ورصد تقرير نشره الموقع الإلكتروني لصحيفة “تايمز أوف إنديا” الهندية، عدداً من الطرق لحماية أطفالك من التلوث، لأن مخاطر التلوث أصبحت متزايدة والأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التي تنقل عن طريق الهواء ومنها:
1.تجنب الاختناقات المرورية: فمن الضروري تجنب الوقوع في الاختناقات المرورية، وإذا كنت تتعرض لذلك حافظ على نافذة السيارة مغلقة .
2.استخدام نظارات الحماية أو نظارات الشمس: ويكون ذلك من خلال استخدام المناديل ونظارات الحماية للعينين والوجه .
3.تنظيف الملوثات المحيطة بهم: فمن الضروري التأكد أن الحمام نظيف وتغيير ملابسهم بعد العودة مرة أخرى من الخارج.
4.تجنب اللعب في المناطق الملوثة: يجب على الأطفال تجنب اللعب فى المناطق الأكثر عرضة للتدخين والغازات السامة.
5.تجنب الذهاب إلى الأماكن المكتظة بالسكان: وذلك من خلال تجنب المشي على الطرق المزدحمة التي يعيش بها عدد كبير من السكان، ومن الأفضل استخدام أقنعة الحماية من الأمراض.
6.القيام بتمارين التنفس: اجعل أطفالك يمارسون تمارين التنفس، ويكون ذلك في مكان نظيف .
7.تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة : وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين سي أكثر تعرضاً لمشاكل التنفس، لذا ينصح بتناولهم الفاكهة والخضراوات الملونة مثل التوت والجزر والتفاح والخوخ الغنية بالمواد المضادة للأكسدة .
تابعوا قناة المواطن على واتساب