المدني: حافظوا على سلامة الأطفال من مصادر الخطر داخل المنازل
الدولار يتماسك واليورو يتراجع
ركاب يفرون من حريق طائرة عبر جناحها!
مسجد الجمعة بالمدينة المنورة مرتبط بالسيرة النبوية فماذا تعرف عنه؟
موعد صرف المعاشات والمنافع التأمينية لشهر إبريل
سعر الذهب اليوم يصعد لمستوى قياسي جديد
أمطار وصواعق رعدية في منطقة المدينة المنورة حتى المساء
محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية ميزتها النقوش والزخارف البديعة
توقعات الأرصاد.. أمطار رعدية وبرد وغبار على 9 مناطق اليوم
بوتين يشكر وساطة المملكة.. امتنان وتقدير لمكانة السعودية ودورها المحوري لحل الأزمة الأوكرانية
-
26°
المواطن – نت
الكُلى من أهم أجهزة جسم الإنسان، لدورها في تنظيف الجسم من السموم والمواد الضارة، من خلال البول.
ووفقاً للدراسات فإن المعدل الطبيعي لإنتاج البول هو ما بين لتر أو لترين، وذلك وفقاً لما نشره موقع New Health Advisor. وتوجد العديد من المشروبات التي تساعد على حماية الكلى من الحصوات ومنها:
1- عصير التوت البري: ويقول العديد من خبراء الصحة إن الأدلة العلمية تؤكد أن تناول عصير التوت البري يومياً يقلل من احتمال عدوى المسالك البولية، كما أن له تأثيراً وقائياً على النساء اللاتي هن عرضة لعدوى المسالك البولية.
فعصير التوت البري لديه العديد من الخصائص التي لها تأثير إيجابي على الصحة، فهو يحتوي على عناصر مهمة مثل حمض الساليسيليك الذي له خصائص مضادة للأكسدة، كما أن الدراسات تؤكد أن هذا العصير يحسن صحة القلب، كما أنه مفيد للحفاظ على الكلى لتعمل بشكل طبيعي.
2- عصير البنجر: يحتوي البنجر على عنصر غذائي مهم يسمى البيتين. فهو يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، والتي تساعد على منع عدوى المسالك البولية.
3- عصير الليمون: من أهم العصائر المفيدة للكلى، فمن المعروف أنه يزيد من مستويات السيترات في البول.
وقد ثبت أنه يمنع ظهور الحصوات في الكلى، كما أنه يمنع التفاعل مع المعادن الأخرى في الكلى التي لها دور في تشكيل البلورات التي قد تؤدي إلى ظهور حصوات الكلى.
تابعوا قناة المواطن على واتساب