مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 175 ألف ربطة خبز في شمال لبنان
القبض على مقيم يروج الحشيش في نجران
فان دايك: مواجهة بورنموث كانت صعبة ومحمد صلاح استثنائي
غروهي: مشاعري مختلفة أمام جمهور الاتحاد
بدء العد التنازلي لانتهاء الشتاء وتوقعات بتسجيل درجات مئوية تحت الصفر
لوران بلان: ارتكبنا أخطاء ضد الخلود وغياب ديابي لأسباب طبية
ابن زكري: تفوقنا على الاتحاد وركلة الجزاء المحتسبة غير صحيحة
ربط التعليم بأهداف التنمية المستدامة مهم لإكساب الطلبة مهارات المستقبل
هدافو دوري روشن بعد نهاية الجولة الـ18
ترتيب دوري روشن بعد ختام الجولة الـ18
-
12°
المواطن – نت
الكُلى من أهم أجهزة جسم الإنسان، لدورها في تنظيف الجسم من السموم والمواد الضارة، من خلال البول.
ووفقاً للدراسات فإن المعدل الطبيعي لإنتاج البول هو ما بين لتر أو لترين، وذلك وفقاً لما نشره موقع New Health Advisor. وتوجد العديد من المشروبات التي تساعد على حماية الكلى من الحصوات ومنها:
1- عصير التوت البري: ويقول العديد من خبراء الصحة إن الأدلة العلمية تؤكد أن تناول عصير التوت البري يومياً يقلل من احتمال عدوى المسالك البولية، كما أن له تأثيراً وقائياً على النساء اللاتي هن عرضة لعدوى المسالك البولية.
فعصير التوت البري لديه العديد من الخصائص التي لها تأثير إيجابي على الصحة، فهو يحتوي على عناصر مهمة مثل حمض الساليسيليك الذي له خصائص مضادة للأكسدة، كما أن الدراسات تؤكد أن هذا العصير يحسن صحة القلب، كما أنه مفيد للحفاظ على الكلى لتعمل بشكل طبيعي.
2- عصير البنجر: يحتوي البنجر على عنصر غذائي مهم يسمى البيتين. فهو يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، والتي تساعد على منع عدوى المسالك البولية.
3- عصير الليمون: من أهم العصائر المفيدة للكلى، فمن المعروف أنه يزيد من مستويات السيترات في البول.
وقد ثبت أنه يمنع ظهور الحصوات في الكلى، كما أنه يمنع التفاعل مع المعادن الأخرى في الكلى التي لها دور في تشكيل البلورات التي قد تؤدي إلى ظهور حصوات الكلى.
تابعوا قناة المواطن على واتساب