حصر الورثة وشهادات الميلاد.. حساب المواطن يحدد المستندات المطلوبة للأرملة
زلزال يجبر رئيسة المكسيك على قطع كلمتها ولقطات توثق
القبض على مقيم لترويجه 26 كيلو قات في القنفذة
المؤجر أم المستأجر؟.. إيجار تحسم الجدل حول الطرف الملزم بسداد المقابل المالي
ضبط مواطن بحوزته حطب محلي معروض للبيع في حائل
انتشار قوات قبائل حضرموت في المنطقة العسكرية الأولى في سيئون
الأجواء الشتوية في مكة المكرمة تعزز جودة الحياة وتنعش الحراك الاجتماعي
وزارة الداخلية تختتم مشاركتها في مهرجان الملك عبدالعزيز للإبل
التعادل الإيجابي بهدفين لمثله بين النجمة والخليج في دوري روشن
الاتفاق يفوز على الأخدود بثنائية نظيفة
-
19°
يلجأ كثير من الصائمين إلى تناول طعام الإفطار في شهر رمضان الفضيل بشراهة، دون الالتفات إلى الأضرار والمشاكل الصحية التي قد تنتج عن ذلك، وتؤثر على الحياة اليومية للصائم.
وهناك خطوات نشرتها “الإخبارية نت”، يوصي بها المختصون لتناول وجبة الإفطار دون أضرار صحية، وهي: “شرب الماء أولاً، والابتعاد عن العصائر الملونة والمليئة بالسكر، وتناول حبات من التمر لتوسيع المعدة”.
وكذلك استراحة 15 دقيقةً – فترة أداء صلاة المغرب – قبل تناول الطبق الرئيسي، والبدء بالشوربات الدافئة الغنية بالخضار، ثم تناول الطبق الرئيسي مع التركيز على المضغ الجيد.
تابعوا قناة المواطن على واتساب