الأرصاد ينبه من حالة مطرية على عسير قسد تقصف منبج بأسلحة حارقة محرمة التشهير بمخالف ارتكب الغش التجاري بحيازة وبيع أدوات كهربائية غير مطابقة الزكاة والضريبة والجمارك توضح ضوابط تقسيط المستحقات الزكوية تنبيه من حالة مطرية على تبوك تستمر حتى المساء ضبط مواطن لارتكابه مخالفة التخييم بمحمية الملك عبدالعزيز الملكية ضبط مواطن لترويجه الإمفيتامين المخدر وأقراصًا محظورة بالقصيم كيف تمتلك مشروعك وعملك الحر؟ عملية نوعية تحبط تهريب 180 كجم من القات وتطيح بـ10 مهربين هل يوجد وقت مثالي لتناول دواء الضغظ؟
كشفت دراسة طبية حديثة، صادرة عن جامعة هلسنكي الفنلندية، أن قلة النوم تؤدي لارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول السيء في الجسم.
وأوضحت الدراسة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 8 ساعات يوميًا لديهم مستويات أقل من الكوليسترول الجيد في الدم مقارنة بنظرائهم الذين ينعمون بقسط وافر من النوم، بحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية.
وأكدت الدراسة أن الجينات المسؤولة عن تنظيم نقل الكوليسترول في الدم حول الجسم تصبح أقل نشاطًا لدى الأشخاص المحرومين من النوم الكافي مقارنة بأولئك الذين يأخذون قسطًا وافرًا منه.
وقالت الدراسة إن الحرمان من النوم الكافي يزيد لدى الأشخاص مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية، معللة ذلك بأن الكوليسترول الضار يتلف ويدمر جدران الشريان الأورطي ما يسبب تصلب الشرايين الدموية، التي تحجب بدورها تدفق الدم إلى القلب بشكل طبيعي، مسببة سكتات قلبية والتي قد تصل إلى الدماغ.
عصام هاني عبد الله الحمصي
ما تروح تنام نومك راحه كفايه أوامر .