فيصل بن بندر يؤدي صلاة الميت على عبدالله بن مساعد
هل الظهور الإعلامي للحديث عن الطقس مخالفة؟
هيئة التراث تعلن اكتشاف أطول سجل مناخي في العالم يزيد عمره على 8 ملايين عام
حرس الحدود ينقذ مواطنًا من الغرق أثناء السباحة بالشرقية
عبدالعزيز بن سلمان يعلن 8 اكتشافات جديدة للزيت العربي و6 للغاز الطبيعي بالشرقية والربع الخالي
الحرب ضد الصين وليس العالم.. الجميعة يحلل رسوم ترامب
رياح نشطة وأتربة على طريف حتى التاسعة مساء
ضبط مخالفين لاستغلالهم الرواسب في المدينة المنورة
نمو عدد تراخيص مرافق الضيافة السياحية بنسبة 89% في مختلف المناطق
توقعات باستمرار هطول الأمطار الرعدية حتى السبت المقبل
-
34°
للغذاء دور مهم في صحة الإنسان وسلامة وظائف أعضائه، وله كذلك دور لا يقل أهمية عن ما يتعلق بجمال الجسم ونضارة البشرة.
وفي رحاب “جامعة طيبة” في المدينة المنورة تم تنظيم ندوة صحية بعنوان: “سر جمالك في غذائك”، تحت إشراف نائبة قسم الاتصال والإعلام، الدكتورة “إقبال النزاري”، وأستاذتيْ مادة “الإعلام الصحي” بجامعة طيبة: الدكتورة “هبة الله محمود”، والدكتورة “سوسن المليتي”.
في بداية الندوة تَحَدّثت أخصائية أمراض الجلدية الدكتورة “شيماء غنيم”؛ مشيرة إلى أن التربة الجيدة بحاجة إلى سماد وماء، وكذلك الحال مع البشرة النظيفة التي تحتاج إلى تغذية صحية.
وأضافت قائلة: “يجب تناول الفيتامينات الطبيعية بشكل يومي؛ من خلال تناول الأغذية المحتوية عليها، إضافة إلى عنصر الكالسيوم المهم للجسم، مع ضرورة شرب الماء، من 2- 3 لتر يومياً”.
وضربت “غنيم” عدة أمثلة لأغذية صحية، مثل: المكسرات، وبذور الكتان، والشاي الأخضر، والفواكه (خاصة البطيخ)، والسبانخ، والسلطات بجميع أشكالها؛ مؤكدة أن الأغذية الضارة تُسبب مشاكل عديدة للبشرة، وهذا الذي يعاني منه “الفتيات الجامعيات” بشكل عام، ومحذرة -في الوقت نفسه- من كثرة تناول الملح؛ نظراً لامتصاصه للماء الموجود في أنسجة الجسم.
كذلك حذّرت “غنيم” من الإكثار من تناول الوجبات السريعة، والأطعمة المقلية، والنشويات المعالجة؛ مؤكدة أن أضرارها على الجسم والبشرة يفوق فوائدها.
وتخلل الندوة عرض مرئي للنصائح المقدمة للفتيات حول جمال ونضارة البشرة، مع الإشارة إلى فائدة كل غذاء ودوره في نضارة البشرة.
وفي ختام الندوة استقبلت الدكتورة “شيماء غنيم” أسئلة الطالبات حول الكريمات والمسحوقات التجميلة، إضافة إلى طلبهن للنصائح حول البشرة والشعر بشكل عام.
شهدت الندوة حضور عدد من عضوات هيئة التدريس، والكادر الإداري، وعدد كبير من الطالبات، وعبّرن عن سعادتهن واستفادتهن من الندوة؛ متأملات أن تشهد الجامعة ندوات مماثلة ومنوعة تستمر في تحقيق دور الجامعة الأكاديمي والتثقيفي لمنسوباتها وللمجتمع.
تابعوا قناة المواطن على واتساب