طقس غير مستقر في تبوك والشمالية غدًا
رئيس الشباب عن صفقة الحربي: بحثت عن مصلحة النادي
“الفريق خسر فنيًّا”.. المنجم يكشف كواليس انتقال تمبكتي للهلال
المجلس العسكري في مالي يقيل رئيس الحكومة بسبب انتقاداته
مصادرة أكثر من 20 ألف رتبة وشعارات عسكرية بالرياض وغلق محلين
العرب والنجوم علاقة وجود وحياة
الجنيه الإسترليني ينخفض مقابل الدولار ويرتفع مقابل اليورو
مؤشرات الأسهم الأوروبية تغلق تعاملاتها على استقرار
هل إغلاق سخان المياه أثناء الاستحمام ضروري؟
كيف استعدت أمانة الشرقية لموسم الأمطار؟
-
28°
حذرت عضوة هيئة التدريس بكلية الصيدلة بجامعة الملك خالد -الدكتورة هبة الخطيب- من مخاطر أقراص التخسيس المنتشرة لدى محلات العطارة، والباعة المتجولين، مؤكدة خطورة تلك الأقراص على الصحة العامة وخاصة بالنسبة للسيدات والفتيات.
وأكدت الخطيب -خلال محاضرتها بمركز المسرح الجامعي لدراسة الطالبات، والتي نظمتها لجنة خدمة المجتمع بجامعة الملك خالد- ضرورة عدم أخذ مثل تلك الأدوية بدون استشارات طبية متخصصة.
وتابعت الخطيب -في محاضرتها التي جاءت بعنوان “جمالك ورشاقتك في التغذية الصحية”- بحضور عميدة المركز الجامعي -الدكتورة شنيفاء القرني- بقولها، إن مثل تلك الأقراص خطيرة، وتؤدي بمستخدميها إلى مضاعفات خطيرة، قد تتسبب في أضرار، لأعضاء مهمة في جسم الإنسان كالكلى، والجهاز العصبي، إضافة إلى أنها تعد من مسببات الاكتئاب.
وأوضحت الخطيب أن اتباع نظام غذائي معتدل ومتوازن، كفيل بإنقاص الوزن ومن ثم الحصول رشاقة وجمال طبيعيين.
وشددت الخطيب على أن اتباع حميات غذائية تحتوي على عنصر غذائي، واحد من الأخطاء الغذائية الشائعة، مشيرة إلى أن الجسم يحتاج إلى كل العناصر الغذائية, وعند نقص أي عنصر غذائي، فإن ذلك يتسبب بالمشكلات الصحية للجسم, وعلى سبيل المثال، نقص الدهون يؤدي إلى تساقط الشعر وظهور التجاعيد بالبشرة”.
واستعرضت الخطيب أهم المواد الطبيعية لحرق الدهون وإنزال الوزن كالكركم، والزنجبيل، والميرامية، وزيت الزيتون، والمكسرات، والأفوكادو, ولفتت إلى أن هناك أغذية طبيعية تعمل على تنحيف منطقة البطن، يمكن تناولها لمن يعانون من مشكلة الكرش، كاللوز، والبيض، والصويا، والتفاح، والتوت، والزبادي منزوع أو خالي الدسم، والخضراوات الورقية.
ولفتت إلى أهمية الفواكه، وأن لكل لون منها تكتسيه مدلول مختلف، فعلى سبيل المثال ذات اللون البنفسجي تطيل العمر، بينما ذات اللون الأحمر تكون مفيدة لصحة القلب، والتي باللون الأخضر تزيل السموم من الجسم، والصفراء للجمال، والبيضاء للدعم المناعي، والبرتقالي للوقاية من السموم.
ونصحت الخطيب بالإكثار من شرب الماء مع الليمون، لما له من فوائد عظيمة، إضافة إلى تناول الفواكه المجففة؛ كالتين، والزبيب لاحتوائها على الألياف المهمة لجسم الإنسان.
تابعوا قناة المواطن على واتساب
الله المنتقم
والله صحيح مافيها فائده ابتعدو عنها وكمان غاليه الثمن ولاتنفع ولاتنقص الوزن اصلان كثير استخدموها ولا فائده مافيه احلى من الرياضه الله يعافيكم