مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 175 ألف ربطة خبز في شمال لبنان
القبض على مقيم يروج الحشيش في نجران
فان دايك: مواجهة بورنموث كانت صعبة ومحمد صلاح استثنائي
غروهي: مشاعري مختلفة أمام جمهور الاتحاد
بدء العد التنازلي لانتهاء الشتاء وتوقعات بتسجيل درجات مئوية تحت الصفر
لوران بلان: ارتكبنا أخطاء ضد الخلود وغياب ديابي لأسباب طبية
ابن زكري: تفوقنا على الاتحاد وركلة الجزاء المحتسبة غير صحيحة
ربط التعليم بأهداف التنمية المستدامة مهم لإكساب الطلبة مهارات المستقبل
هدافو دوري روشن بعد نهاية الجولة الـ18
ترتيب دوري روشن بعد ختام الجولة الـ18
-
14°
قدمت وزارة الصحة مجموعة نصائح قالت إنها تساعد على تسهيل عملية تنظيم النوم المبكر لدى للأطفال والحفاظ على عادات النوم الصحية خلال فترة الدراسة.
ونشرت الوزارة عبر حسابها في موقع التواصل الاجتماعي “تويتر” اليوم عدة نصائح حيث جاءت الخطوة الأولى بمنع الطلاب من مشاهدة التلفاز أو ألعاب الفيديو أو أي وسائل إلكترونية قبل الذهاب للنوم.
كما حذرت من تناول الكافيين تماماً بعد فترة الظهيرة وقبل الذهاب إلى النوم بـ6 ساعات وأعطت عدة أمثلة منها مشروبات الصودا أو القهوة أو الشاي.
تابعوا قناة المواطن على واتساب